松下 伯佳

女性 50代

以前は整体やカイロに定期的に行ってメンテナンスをしていましたが、この数年はすっかり怠っていたため、自分でもわかるくらいに確実に骨盤の歪みを実感していました。
しかし、ホットフラッシュ等があったため、施術してもらうことを躊躇している自分もいて、負のスパイラルに陥っておりました。

まず始めに骨盤の歪みのセルフチェックのやり方を教えていただき、その後は骨盤を矯正するためのストレッチをじっくりと行い、おわりに再度自分の状態を確認するという流れでした。ひとつひとつは地味な動きにも感じましたが、途中から汗もかいてきたり自分の不調ポイントがわかったりと確実に効果を感じることができました。

ストレッチが不慣れな私に、最初から最後まで丁寧にわかりやすくレッスンしてくださったおかげで、最後のセルフチェックではかなりの改善がみられ、カラダもココロもすっきりして、とてもリラックスできました。

これから少しずつでも日々継続していくことで、今よりも確実に良い状態にしていけそうです。ありがとうございました。また、よろしくお願いいたします。

女性 30代

骨盤の歪みについて昔から気になっていて、なんとかしたいなと思い、申し込みました。
「全てのストレッチにおいて、気持ち良い」
というのが一番の感想です。
ストレッチ後に体（骨盤）の硬さがとれて、
眠たい、心地よい、体が喜んでいる感覚。

なにより、骨盤の歪みがとれているのが分かり、とても有意義な時間となりました。

今回学んだストレッチは、生活の中に取り入れていきたいと思いました。
ありがとうございます。

その他 10歳未満

座りっぱなしの作業が多いため、座骨神経痛のような症状になりやすく左側の腰やお尻の痛み、つっぱり、こわばりのような感覚がありました。骨盤のゆがみチェックをはじめに行って、先生の指示に従って調整していくと最後には骨盤のゆがみが整いました。日常生活の姿勢で戻りやすくなってしまうので、こちらで学んだことを一つでも続けて行くことを目標に引き続き、自身でも調整する意識で過ごしていきたいと思います。
リラックスできるBGMと共に、わかりやすく指導して下さるので眠る前のリセットにとても最適で気持ちよかったです。

その他 40代

最初は足の長さや股関節の硬さがありましが、講座後はすっかり歪みがなくなり体がすっきりして、少しあった腰の痛みもなくなりました。

毎日、寝る前にやって良い睡眠を迎えたいです。習慣にしたいのでまた参加したいです。後ろでかかっている癒しの曲もリラックスできて寝る前にぴったりの講座でした！