今川 美穂

こんなことを教えています

自分らしさを軸に。才能を強みにし、納得して生きよう

1.「私自身の人生」が、どこかに消えてしまった気がしていませんか？

▪想像以上に育てにくい我が子の個性に直面し、これまでの価値観や経験が通用せず、自信を失っている

▪「普通」という枠に合わせられない我が子を守りながら、孤独な闘いを続けている

▪育休明けの復職を前に「以前のように働けない自分」を責め、社会から取り残される焦りを感じている

▪仕事と育児、さらに親の介護が重なるダブルケアの渦中で、自分の時間が1分もなく、心身ともに限界に近い

▪「自分さえ我慢すれば……と、納得できないまま役割を優先し続けているけれど、本当は自分の足で社会とつながり、自分の人生を歩みたい

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はじめまして。「らしさつよみラボ」主宰の今川美穂です。

育てにくい子の育児、家庭の事情、転勤、そして介護。
自分の努力だけではどうすることもできない過酷な「条件」が重なる中で、
かつて思い描いていた自分自身の人生が、
どこか遠くに行ってしまったような感覚を抱えてはいませんか？

「お母さんなんだから我慢すべき」
「今はキャリアを諦めて、家族に尽くすのが正解」

そんな、外側の物差しから飛んでくる言葉で
自分を裁くのは、もう終わりにしましょう。

大切なのは、誰かが決めた「正解」を探すことではありません。
今の厳しい条件下で、
「私としての納得（最適解）」を見つけること。

そのための確かな指針となるのが、
あなたの内側にある「強み」なのです。



2. 「納得のいく働き方」を模索し続けた20年

私のこれまでの人生は、常に「子育てと社会との繋がりの自分なりのバランス」を模索し続ける日々でした。

特に、世の中の「普通」の枠からはみ出し、
生きづらさに苦しそうにしている発達障害特性（ASD）のある息子と向き合うことは、
私にとって何よりも優先すべきことだと、いつも思ってきました。

ただ一方で、その想いを軸に据えながらも、
「私」という一人の人間を否定したくはありませんでした。

一人の女性として社会とつながり、自分の足で立ちたい。そんな葛藤の中で、私は家庭の状況に合わせて
「自力でキャリアを繋ぐ」働き方を一貫して続けてきました。

ドイツ・イギリスでの7年半に及ぶ海外ワンオペ発達障害育児。
自己責任が伴う異国の地で、特性のある子を育てなければならない不安や孤独を感じながらも、
私は「母親としての私」と
「社会とつながる私」のどちらも諦めない道を模索し続けました。

当時はただひたすら、
「自立して生きていける大人へと息子を育て上げるためにどうすれば良いのか？」
そして、「息子の母親ではあるけれど、ひとりの人間として、私はこれからどう生きたいのか？」

この二つのバランスを必死に考え、
その時々で自分に合うやり方を選び取って生きてきました。

息子が成人し、ようやく一息ついた頃に出会った強み診断ツール
「ストレングスファインダー®」は、
私にとって20年間の壮大な「答え合わせ」でした。

「あの時、あんなに過酷な状況かで、私なりに納得して道を選び、極限の育児を乗り切れたのも、すべて私の内側にある『才能』や『強み』を無意識に活かしていたからなんだ。」

それまでの思考錯誤や、いくつかの成功体験が、
「強みに基づく理論」で説明がついた瞬間でした。
その確信を得たとき、過去のすべての苦労が
「自分らしさ」という唯一無二の強みに変わりました。



3. 「自分らしく生きる」ためのしなやかな境界線

私が暗闇の中でもがきながら見つけた知恵。
それは、できないことを無理に克服しようとするのではなく、
自分の「ありのまま」を認め、
他者との間にしなやかな【境界線】を引くことでした。

・「役割」に自分を合わせるのではなく、自分の強みを軸に生きる。
・自分を後回しにする「自己犠牲」の限界を知り、自分を主語にする。
・外野の評価よりも、自分自身の「納得」に光を当て、自分らしさを強みにして生きる。

私の講座では、20年間にわたる子育てや働き方の試行錯誤の経験を、
ストレングスファインダーやVIA-ISなどの「強みを可視化するツール」と掛け合わせます。

あなたが今抱えている「生き方の迷い」を、
明日からの「前向きな納得感」に変える伴走をさせていただきます。


4. 私はこのようなことを教えています。

① 【セルフコンパッション】頑張っている自分を認め、癒やす。

マインドフルネスの視点を取り入れ、「今、ここ」にあるあなたの苦しさや焦りを否定せずに、ただ見つめます。

「苦しいのは自分だけじゃない」
「誰だってこの状況なら、そう感じるのは当たり前だよね」
という共通の人間性に触れることで、張り詰めた心を緩め、自分を優しくケアする感覚を体感していただきます。

心がゆるんで初めて、自分の「才能」を受け取る準備が整います。


② あなたの無意識の「才能」を言葉にする

心がほぐれたら、あなたがこれまで必死に選んできたこと、
乗り越えてきたエピソードを紐解いていきましょう。

強み診断ツール（ストレングスファインダー®やVIA-ISなど）を用い、
あなたの行動の源泉となっている「才能」や「価値観」を言語化します。

「自分はこれで良かったんだ」という、
深い自己理解と自己受容が、
他人軸から卒業する第一歩になります。


③ 「私は私、他人は他人」という境界線を引く

自分の才能や強みを自覚できるようになると、
自分以外の人との「違い」が鮮明に分かるようになります。
つい一体化して、自分のことのように悩んでしまいがちなわが子も、
実はあなたとは違う才能を持つ、ひとりの人間です。

お子さんだけでなく、パートナーや親、同僚や友人など、
あらゆる人間関係において、自分を守り相手を尊重するための大切な
【境界線】が引けるようになります。


④ あなたならではの「最適解」を選び取る
「今の状況下で、私にとって最善の納得は何か？」という問いの答えを導き出します。
環境に振り回されるのではなく、自分の才能や強みを味方につけて、
自分を主語にした人生を取り戻し、そして
「これからの人生」を再構築しましょう。


５. 最後に：あなたは、あなたの人生を「納得」していい

あなたが自分を慈しみ、しなやかに境界線を引き、
自分の人生に「納得」して笑っていること。
実は、その姿こそが、お子さんや家族にとっても、最大の安心と希望になります。

もう、「ふつう」に惑わされなくていい。
もう、「できないこと」を数えて自分を責めなくていい。

自分の才能を知り、それを強みに育てながら、
あなた自身の人生を、自分で舵取りしていきませんか。