こんにちは！ヨガインストラクターのひとみです。
ご興味をもってくださりありがとうございます😊
タイのバンコクにて、ヨガインストラクターの資格を取得し、現在タイのバンコクにてヨガ教室を開催中です。
私のレッスンでは、主に妊婦さん向けのマタニティヨガと産後のママさん向けの骨盤矯正などをメインにしたレッスンを行なっています。
【マタニティさん向け】
お腹の赤ちゃんも一緒にリラックスできるような呼吸法をはじめ、出産時に必要な筋力も意識しながら体を動かしていきます。
【産後のママさん向け】
骨盤を矯正や授乳や抱っこでガチガチになってしまう上半身をほぐしてスッキリできるようなレッスンを行います。
少人数制ですので、お悩みに合わせてレッスン内容をオーダーメイドすることも可能です。
ぜひ一度お試しください😊
レッスンは全てzoomというオンライン会議用のアプリを使用して行います。オンラインですのでスタジオに通うことなく自宅にいながら受講することも可能ですし、またそばにお子様がいらっしゃっても大丈夫です！
事前にzoomというアプリをダウンロードをお願いします。
タイから癒しのヨガレッスンをお届けします！
