笠原 さゆり

こんなことを教えています

いつまでも若々しくいる為の晴れ顏つくり健康美的習慣

「女性が体と心の変化に負けず、美しく歳を重ねる」ためのの健康美的習慣をお伝えします。
心は晴れやか、体は軽やか、見た目は若々しく。自分らしく美しくいたいですよね！

仕事、子育て、夫婦、親などたくさんの課題を抱えながら頑張る女性がいくつになっても若々しく歳を重ねれるよう体の中からも外からもケアできる知識と実践法を教えています。
栄養士としての食の管理以外にも北京中医薬大学日本校で学び、国際中医薬膳師になったことで未病予防とアンチエイジングへの理解が深まり自分の健康美つくりと家族の健康維持に役立ててきました。
誰でもすぐに効果が実感できる美容法を興味とご縁のある方に、もっと広くお伝えしたいと思って講座を開設しています。

鍼灸、漢方、推拿（すいな）気功、薬膳などと並ぶ中国伝統医学療法の一つである「かっさ」は手軽で安全、なおかつすぐに効果を実感できる特徴があります。
牛角素材のヘラでエネルギーの通り道である経絡に沿ってやさしくこすり流すことで全身に栄養を届ける血液の循環を良くし、コリや痛みを軽減させます。
病気の治療や予防に使われてきた療法です。

全身に行えますが特に頭にあるツボや経絡を刺激することで頭皮を活性化させ、こりをほぐし、顔に触れずにしわ、しみ、たるみ、肌の血色、むくみの改善など美容効果も抜群です。お顔のかっさと併用すれば更に効果は高まります！
見た目の若々しさは全女性の願いです。
50代からは差し迫った課題も見えくる頃です。

豊かな髪を育てる頭皮土台を整えながら体もも見た目も若々しくいたいですよね！

エネルギーを満々と保つことが出来るよう「髪は血のあまり」と言われる美髪つくりの栄養もお話します。

血液を多く作れる食、巡りの力を高めるインナーケアを実践すれば
・鏡を見る不安から解消され
・自分に自信がつき
・気持ちが前向きになり
・運を引き寄せ
・人生が上向きます　　

頭への刺激はからだ全体の司令塔である脳の疲労を癒すことにもなり、さらに弱い体質も強化でき、得た知識は家族や周囲の人達の健康も守れます。

経験と年齢を重ねた女性が笑顔でいれば、家庭も職場も地域も平和。

いかに加齢の坂を穏やかに転ばず過ごすかで人生の楽しみや可能性も広がるというものです💕

西洋医学理論のマッサージ・中国伝統医学療法の経絡かっさ・インナーケアの食事で大人女子力を温存し現年齢より若々しい髪と体で、さびない、老けない、上向き人生を目指しましょう！！
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
栄養士/国際中医薬膳師
国際エステディック協会ケアセラピスト
台湾美容技芸発展協会かっさ技術認定
漢和アロマスクール終了生/漢方アロマ代理店