初めまして！
この度はご訪問いただきありがとうございます！
『何歳からでも自分らしく生きるために』
輝く女性のライフシフトコーチ、東本（ひがしもと）京子です。
現在、某テレビ局のグループ会社でMD、イベント企画運営、ファンクラブ運営等の業務を中心にOLをしつつ、自分の『内面』『外面』にアプローチしたレッスンを中心に活動中です。
私自身、長年漠然とした不安や迷いを抱え、自分自身の幸せを追求してきました。
物理的な喜びや、一時的に得る幸せでは満たされることができなかった私が、『変わりたい！』と強く思い、アドラー心理学をはじめ様々な心理学、ドレスセラピーなどの学びを通し、外面・内面の両面にアプローチした学びで、自分自身を輝かせる方法を知りました。
感情にアプローチした講座を中心に活動していますが、
大好きな『ファッション』や『メイク』術もご希望の方はレッスンいたします！
外面・内面両方からのアプローチで、現役OLが等身大の目線で女性をサポートしていきます！
早速ですが質問です。
あたなはご自分の良さを認めてますか？自分の欲しい感情をご存知ですか？
私はこの講座に出会うまで、自分の感情に向き合う手段を知りませんでした。
原因のわからないモヤモヤを抱え、何が問題なんだろうと、様々な本を読んだり、セミナー等に参加しましたが
なかなかそこにたどり着くことができませんでした。
ある学びを経て、自分が得たい感情を得たことで、少しずつですが私自身が好きになり愛おしく感じて、このままの私で良い、みんなそのままで良いということに気づきました。
まずは自分の感情にアクセスする方法を知り、自分自身を理解してあげることから始めましょう！
人は「得たい感情を得るため」行動しています。
人が感じる全ての感情の中で、ご自身が一番得たい感情を知ることで、自分の願望や描きたい未来に近づくことができます。
そして、自分の感情を知り心の状態を整えていくことで「自己肯定感」があがり、ご自身のエネルギーもアップしていきます。
「自己肯定感」はビジネスにおいても、パートナーシップにおいても、生きていく上での最も重要な要素です。
自己肯定感が安定していれば、不安やモヤモヤも解消していけます。
自分の心に向かい合い「自己肯定感」を上げて、一緒に未来を描いていきましょう！
男性 30代
東本 様
講座を開催していただきありがとうございました。
大変勉強になりました。
今回本講座を受講させていただき、
自分の感情についてマインドマップをとおして考えることができました。
また、見やすいスライドや丁寧な説明のおかげで、
大変わかりやすかったです。
さらに復習して理解を深めたいと思っております。
この度は講座を受講させていただきありがとうございました。
末筆ではございますが、東本様のご健勝とご活躍を祈念いたします。
女性
引き寄せについて気になっていたので受講しました。先生のお考えもたくさん聞くことができて、とても楽しく学ぶことができました。必要な感情について知ることができたのでよかったです。ありがとうございました。
男性 40代
6HNという感情分類法を切り口に、自分が普段どんな感情を大事にしているかを知ることが出来る講座でした。表面的な喜怒哀楽の奥にある感情、自分が大事にしているモノを知ることが出来ました。それを知った上でマインドマップをつくると、また違ったものが見えてきました。今の自分の立ち位置と未来に向かってどうしていきたいと思っているのか。それをビジュアライゼーション出来たのは大きな収穫でした。
女性 40代
とても柔らかく優しい雰囲気の先生で、安心して受講することが出来ました😊
感情を発見するワークは、最初難しいかと不安でしたが、実際は楽しみながら出来るもので、出てきた結果もなるほどと府に落ちるところがあり、本日参加して気づけた事がたくさんありました。その他、先生のお話や、一緒に受講された方とのシェアからも学べた事が多く、大変有意義だったと思います。
男性 30代
東本 様
講座を開催していただきありがとうございました。
大変勉強になりました。
今回本講座を受講させていただき、
自分の感情についてマインドマップをとおして考えることができました。
また、見やすいスライドや丁寧な説明のおかげで、
大変わかりやすかったです。
さらに復習して理解を深めたいと思っております。
この度は講座を受講させていただきありがとうございました。
末筆ではございますが、東本様のご健勝とご活躍を祈念いたします。
女性
引き寄せについて気になっていたので受講しました。先生のお考えもたくさん聞くことができて、とても楽しく学ぶことができました。必要な感情について知ることができたのでよかったです。ありがとうございました。
男性 40代
6HNという感情分類法を切り口に、自分が普段どんな感情を大事にしているかを知ることが出来る講座でした。表面的な喜怒哀楽の奥にある感情、自分が大事にしているモノを知ることが出来ました。それを知った上でマインドマップをつくると、また違ったものが見えてきました。今の自分の立ち位置と未来に向かってどうしていきたいと思っているのか。それをビジュアライゼーション出来たのは大きな収穫でした。
女性 40代
とても柔らかく優しい雰囲気の先生で、安心して受講することが出来ました😊
感情を発見するワークは、最初難しいかと不安でしたが、実際は楽しみながら出来るもので、出てきた結果もなるほどと府に落ちるところがあり、本日参加して気づけた事がたくさんありました。その他、先生のお話や、一緒に受講された方とのシェアからも学べた事が多く、大変有意義だったと思います。
あなたの『変わりたい！』を内面・外面からサポート
