ワンステップ・スープ著者 みちか

こんなことを教えています

癒しの時間を気軽に一緒に楽しむのが、みちかです。

健康的な癒し習慣を、無理なく、楽しく、身につけていただき、一緒に楽しんでもらえたら嬉しいです。

バーティカル・リフレクソロジーを組み込んだセルフ足つぼを、覚えなくても、一緒に習慣的にやりましょう。

癒しのオカリナを奏でられるようになるコツを学んで、一緒にオカリナの技術向上を楽しみましょう。

晩ごはんを作るついでに、抗酸化成分フィトケミカルたっぷりの朝ご飯ベジブロススープとふりかけが簡単に作り置き出来ちゃう方法を学んで、無理ない健康習慣を身につけましょう。

米粉を一緒にこねる癒しの時間を共に過ごし、手でちぎりながら、スープに漬けて、すくって、乗せて食べ、じっくり食事を味わう時間を共に過ごしましょう。