ヨガ講師・西洋占星学カウンセラー
こんにちは。
星読みヨガ講師のShigemiです。
ヨガ講師歴15年/マッサージセラピストとして、延べ３万人への指導を行った知識を使って、体と心のお悩みの解決を、ヨガと占星術を使ってサポートしています。
◆こんなことを学びます◆
【ヨガ】
長くヨガをしている
運動を続けている
でも、ポーズが上手くならない
体の変化が分からない
自分に合った、必要な動きを学べます。
ヨガをやったこと無い方、体が固くて不安な方にも
心地よく入っていけるやり方をお伝えしますので、安心してご参加ください＾＾
【占星学】
西洋占星術の基礎〜応用〜実践法
その他、鑑定で使える各種講座もご用意
星とつながるヨガでこれからの時代を生き抜く、
心と生き方の健康美を実践していきます！
ヨガ講師歴15年目
スタジオ、スポーツクラブ、企業研修、サロン等で延べ数千人への指導を行う
現在はホットヨガスタジオ、エステサロン、オンラインレッスンにて月間５０レッスン開催中
日本ヨーガリラクゼーション協会認定講師
ホロスコープリーディング講座を開催中
ARI占星学総合研究所西洋占星術コース修了
初めまして
いくつになってもキレイは作れる！
体が変わると人生もっと楽しくなるをモットーに
体の転換期を迎えた世代の、必要な方達に届けられるヨガと星読みをお伝えしています
太りやすく痩せにくくなった40代からの体は
ホルモンバランスや自律神経の乱れからくるもの
実際私が今現在体験しているもので、体からの不調がメンタルや心に及ぼす影響を実感しています
同じように体験されている方や、
疲れやすく、だるさが取れない毎日を送っている方
不眠や不調からくる感情の乱れを整えていきたい方など
人生をもっとスムーズに生きる智慧をヨガで実践していく
心身調整法ヨガをお伝えします
レッスンを受けて頂いた皆さんから言われる感想です
「朝のむくみが違う！」
「よく眠れました」
「ヨガをした後は体の調子がいいです」
「背中で手が組めるようになりました！」
「頑張らないで出来てとても良かったです。」
「丁寧なレッスンで楽しい時間を過ごせました。メンタル面も落ち着いて、気持ちもすっきりしました。」
「体が軽くなってきました！体重も少し戻ってきたので嬉しいです」
体がカチカチな方にも柔軟に対応しています！
そして、沢山の方がヨガの効果を実感されています
私のレッスンでは、インド伝統のスタイルに
現代ヨガを組み合わせた、静と動の動きをフローで行います。
・関節、リンパをほぐして筋肉を緩めていきます
・アーサナ（ポーズ）でバランスと柔軟性を取り戻すシークエンス
・リラクゼーション
・呼吸法
この基本の流れを目的別に合わせた内容でお伝えしています
ヨガをやったこと無い方、体が固くて不安な方
またヨガ練習者は勿論、心地よく入っていけるやり方と、補助を使ったポーズもお伝えします
安心してご参加ください＾＾
ヨガ講師・西洋占星学カウンセラー
