山下 愛

女性 40代

プレッシャーを感じず、マイペース頑張ることができ、楽しみながら運動できましたありがとうございました！

女性 40代

レッスン半ばには汗を拭くくらいになり、お腹や脚に効いているのを感じました。HITやピラティスみたいな動きなので、ヨガの方が慣れている自分にはちょっとチャレンジな内容でしたが、休日の朝に気持ちよく動けました。

男性 30代

先生のアドバイスを受けながら同じポーズ、動きをしていきます。
30分でも十分運動になるなと実感。

一人でYouTubeみてやるよりも、みんなでやってるほうが、きつい場面で諦めなくてがんばれました。手軽に受けたいと思っている人に特におすすめです。

身体を普段動かしていない人はぜひ参加してみてください！
先生ありがとうございました！

男性 30代

腹筋が。。。
ピクピクピク。。。

こんなにも筋肉が衰えているとは思いませんでした。

最初はゆっくりウォーミングアップから始まりちょっときついところまでやってくれるところが、ちょうど良かったです。先生が一つ一つの動きに対しての意味とかこうした方がいいというのを教えてくれてとても分かりやすかったです。

30分じゃ短くて物足りないかなと思いましたが、今の僕にとっては30分でも十分な時間でした。運動不足の人や、体が硬い人、ちょっと体動かしたい人にとてもお勧めです。先生ありがとうございました。