継続は力なり！身体の中からきれいになりましょ❤︎
無理なく楽しく身体を整えてみませんか❤︎
身体が硬い方でも大丈夫！
歩き方や普段の姿勢など、今のご自身の身体を見つめ直すチャンスです！
ピラティスはインナーマッスルを整えて行くエクササイズです。
アウターの筋肉は衰えてしまうけれど、インナーの筋肉は衰えることがありません。
姿勢がいいと年齢がはるかに若く見えます！
ピラティスの良さを是非皆さんにもお伝えしたいです！
● ピラティス
● 筋膜リリース
●ストレッチポールピラティス
● パーソナルトレーニング
ピラティスは自分の身体を深く知ることができて
新たな自分を発見できる豊かな時間です
毎日笑顔でいること、
気持ちまでもを前向きにしてくれます！
筋肉をつけることは免疫力アップにも繋がります！
資格
FTPマットピラティス
筋膜リリースセラピスト
リンパドレナージュセラピスト
少し自分を見つめ直して、何かはじめてみようかなと思ったとき、是非その一歩を踏み出してみてください❤︎
大阪市内で開催しています。
現在コロナウィルスの感染拡大に伴い、スタジオが休業しております。皆様におかれましても外出の自粛が続き、運動不足やストレスが蓄積してしまっているのではないかと思います。
現在オンラインレッスンを開催しております。
5月までは毎日開催しております。
一日の始まりのルーティーンとして、ストレッチから骨を整えるほぐし、骨を一つずつ動かすエクササイズ、時には脂肪燃焼リズっミックなエクササイズなど、毎日飽きることなく続けていただけます。
是非一度体験して頂きたいです。
継続は力なり！身体の中からきれいになりましょ❤︎
