プライマリーウォーキング®︎体験レッスン

対面

健康な身体は歩き方から作られます! 〜鍛えない・頑張らない・力を入れない〜

こんなことを学びます

歩くだけ?
いえ、歩行は全ての基本です!

プライマリーウォーキング®︎の体験レッスンを開催します。

プライマリーウォーキングとは?
http://www.primarywalking.com/m/otsuka/index.htm

<このような方にオススメ>
肩こり・腰痛・下肢静脈瘤・外反母趾や浮腫にお悩みの方、美姿勢・美脚・美尻になりたい方

<期待出来る効果>
姿勢の改善・身体における痛みの緩和・O脚やX脚の改善・ボディラインの変化など

<講師>
プライマリーウォーキング®︎認定指導員
健康運動指導士
大塚直美

<持ち物>
タオル・水分補給の飲み物

<定員>
ストアカ枠3〜5名
コロナ対策の為、少人数6名で実施。
定員になり次第、締め切りとさせて頂きます。
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希望の日程で調整できます

現在開催日程はありませんが、開催リクエストを送ることで希望の日時で講座開催を相談できます。

開催予定エリア両国・錦糸町

価格(税込)¥2,500

受けたい
48人が受けたい登録しています

対面受講日程

価格(税込)¥2,500
場所両国・錦糸町

対面受講料に含まれるもの

資料代・税込

この講座の先生

心と身体の健康サポーター

運動指導歴22年。
スポーツに明け暮れた学生時代、大学では全国大会で入賞。
大学卒業後もスポーツの道に進み、赤ちゃんから高齢者まで延べ12万人以上の運動指導に従事。
大手フィットネスクラブや教育団体ではインストラクター養成や、社員・スタッフの教育業務を担当。

また教育委員会勤務時には、小学校放課後教室の運営・指導にも携わる。

その指導業務の中で身体だけへのアプローチに限界を感じていた時に『ペップトーク』に出会い、言葉がけで指導相手が変わっていく体験を広めたいと認定講師になる。

そして自身の子育てにおける悩みや葛藤からカウンセ...
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当日の流れとタイムスケジュール

<所要時間>
50分程度

<当日のレッスンの流れ>
10分 体調チェック・説明など
35分 ウォーキングレッスン
 5分 質疑応答
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こんな方を対象としています

*肩こり・腰痛・下肢静脈瘤・外反母趾や浮腫にお悩みの方
*美姿勢・美脚・美尻になりたい方
*姿勢や歩き方を変えたい方
*歩くことが好きな方
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受講する際は以下をお読み下さい

*女性の方はスカートではない方が、脚の動きを見ることが出来ます。
 動きやすいパンツなどを持参または着用してきてください。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー5

  • 楽しかった( 2 )
  • 勉強になった( 3 )
  • 受ける価値あり( 3 )
  • この講座は「歩く基礎を学べる講座」でした
    女性 50代

    何度も日程調整をしていただき有難うございました。

    立ち方から始まり歩くまでを細かくアドバイスしてもらいました。

    赤ちゃんのように力まない自然なウォーキングには全く近づけませんが先ずは姿勢を意識する事から始めたいと思います。

  • この講座は「プライマリーウォーキング」でした
    女性 40代

    私の身体の状態や癖をわかりやすく説明してくださり、それに合ったストレッチも提案してくれ、綺麗に歩けるようになる近道になると思います。

    先生からのコメント

    身体への意識が高かったので、歩き方や立ち方も変化が早いと思います。
    是非お仕事の合間にも、隙間時間で姿勢のリセットをしてみてくださいね!
    ご参加ありがとうございました。

  • この講座は「ウォーキングの基礎を学べる講座」でした
    女性

    はじめてウォーキングを学びましたが、奥が深いなと思いました〜!
    一回で身につくものではないと感じたので、また伺いたいです!

    先生からのコメント

    レビューありがとうございます!
    身体に興味を持つと、本当に奥が深いですよね。
    是非またお越しくださいませ。

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