健康の維持、増進と生き生きとした美しさを求めるあなたをサポートします。
ダンス、姿勢矯正、ウォーキング、ストレッチ、メンタルコーチングなどの講座を通して下記の８つのテーマで指導していきます。
⒈ダイエット
⒉健康で痛みのない体つくり
⒊ダンスを踊ってみたい！ もっと上手に踊りたい！
⒋若々しく見える、アンチエイジング
⒌視線を集めるかっこいい姿勢、歩き方
⒍全身のシェイプアップ
⒎ストレス解消、マインドフルネス
８ネイティブのスペイン語を日本人スタッフと
一緒に指導します。
その他 50代
自身のランニングの質を上げる為に、基礎はウォーキングに有るのでは？と考え、藁をも掴む思いでレックスに参加しました。講師のフランシスコザビエル先生はその期待に120％応えてくれたと感じています！
先生はとても熱心な方で、自身の経験からフィードバッグされた内容はとても分かり易く、限られた時間の中で、自分の身体の動きが変わっていくのをしっかりと感じる事が出来ました。
またトークも楽しくて「また参加したい！」という内容です。
ありがとうございました！
女性 20代
ダンス初心者ですが、優しく教えて頂きました！
とても有意義な時間になりました。
自信がつくし、姿勢も良くなります。
初めて受けるダンスレッスンで不安だったんですけど、気付いたら楽しんでいて、あっという間に時間が過ぎました。
本当にいい先生です！
ありがとうございました！
その他 50代
自身のランニングの質を上げる為に、基礎はウォーキングに有るのでは？と考え、藁をも掴む思いでレックスに参加しました。講師のフランシスコザビエル先生はその期待に120％応えてくれたと感じています！
先生はとても熱心な方で、自身の経験からフィードバッグされた内容はとても分かり易く、限られた時間の中で、自分の身体の動きが変わっていくのをしっかりと感じる事が出来ました。
またトークも楽しくて「また参加したい！」という内容です。
ありがとうございました！
女性 20代
ダンス初心者ですが、優しく教えて頂きました！
とても有意義な時間になりました。
自信がつくし、姿勢も良くなります。
初めて受けるダンスレッスンで不安だったんですけど、気付いたら楽しんでいて、あっという間に時間が過ぎました。
本当にいい先生です！
ありがとうございました！
舞踊家、コレオグラファ 、モデル、ストレッチコーチ
