筋トレに目覚めてどハマりしたサラリーマッチョのToshiです！ハマったのは筋トレだけでなく、いかに健康的に生活できるかを追求するために、腸内環境を整え内側から活力みなぎる体作りを行なっています。ボディメイクは筋トレだけでなく、食事も大切な要素です。また、トレーニングを行なってからキャリア構築も順調に進んでおり、キャリア設計に関するアドバイスも可能です。
健康でストレスフリーな人生を一人でも送れる様にするために、体の内側＆外側からアプローチするプログラムを提供しています。
私自身、ライフワークとしているトレーニングを通して、体作りをトレーニングだけでなく、食事アプローチの観点でも必要性を学んだので、一人でも多くの人に提供したいと考えています。
女性
今まで色々なダイエットに挑戦してきた中で、お米は太るものだという印象がありました。そのため、食事から抜くこともしばしば。
そんな中、「お米を食べてお腹痩せ」というタイトルに衝撃を受けて受講してみることにしました。
講座ではお米が太らない理由や、お米を食べることが必要な理由などを丁寧にわかりやすく教えていただき、自分の概念が覆った気がします。
実際にお米を数日間積極的に摂ってみましたが、体重はそこまで増えませんでした。それどころか、少しエネルギーが出てきたように感じています。
お米も人間の身体には必要な栄養素だということが分かったので、今回の講座で習った食べ方をしっかり守って、今後も取り入れて行きたいと思いました。
女性 50代
お肉を食べなくても筋肉は作られるし、体への負担がなく健康に過ごせるということを、先生のご体験からわかりやすく教わりました。先生は栄養学など健康に関するいろんなことにお詳しいので、もっともっとお話しきかせていただきたかったです。
本日は開始時間が遅くなってしまい申し訳ございませんでした。
また、嬉しいレビューありがとうございます^^
今後別の講座も考えていきたいと思っていますので、よろしくお願いします。
女性
今まで色々なダイエットに挑戦してきた中で、お米は太るものだという印象がありました。そのため、食事から抜くこともしばしば。
そんな中、「お米を食べてお腹痩せ」というタイトルに衝撃を受けて受講してみることにしました。
講座ではお米が太らない理由や、お米を食べることが必要な理由などを丁寧にわかりやすく教えていただき、自分の概念が覆った気がします。
実際にお米を数日間積極的に摂ってみましたが、体重はそこまで増えませんでした。それどころか、少しエネルギーが出てきたように感じています。
お米も人間の身体には必要な栄養素だということが分かったので、今回の講座で習った食べ方をしっかり守って、今後も取り入れて行きたいと思いました。
女性 50代
お肉を食べなくても筋肉は作られるし、体への負担がなく健康に過ごせるということを、先生のご体験からわかりやすく教わりました。先生は栄養学など健康に関するいろんなことにお詳しいので、もっともっとお話しきかせていただきたかったです。
本日は開始時間が遅くなってしまい申し訳ございませんでした。
また、嬉しいレビューありがとうございます^^
今後別の講座も考えていきたいと思っていますので、よろしくお願いします。
健康を追求するサラリーマッチョ
