お客さまがご利用のブラウザはサポートされていないため、正常に利用できない可能性があります。 お手数ですが、こちらをご確認いただき推奨環境のブラウザをインストールしてご利用ください。

薬剤師ヨガインストラクター sallyのプロフィール写真

薬剤師ヨガインストラクター sally

本人確認済み
(31)
  • 51人
  • 20回

心と身体を癒したい、そんなあなたのかかりつけ

こんにちは。
私はヨガを通じて心と身体を健やかにしていくお手伝いをしている薬剤師です。

心や身体の調子は人それぞれ。毎日当たり前に変わります。誰だって好調のときもあれば、不調のときもあります。

かかりつけの病院や薬局のように、お客様ひとりひとりに寄り添って、今日の調子にあった時間をご提供していく、そんな身近なヨガインストラクターでありたいと思っています。

癒しが必要なときにレッスンが受けられるように。
心と身体を安定させたい時にレッスンを習慣に取り入れられるように。
毎週ヨガクラスを用意していますので、ぜひいらしてください。いつでもお待ちしています。

https://www.instagram.com/sally_yogini/

企業研修のご依頼はこちら
薬剤師ヨガインストラクター sallyの教室ページの見出し画像

心と身体を整える自分時間 Sally's Yoga

心と身体がほぐれて、整って、癒される。そんな時間をお届けしています。
どのクラスも初心者大歓迎、年齢・性別・国籍不問です。

<どんなことをやるの?>
深い呼吸と共に身体を動かして、写真のようなヨガのポーズをします。
どのクラスも、呼吸を整えて身体のウォーミングアップをしてから、全身バランスよく整えていきます。

<いつやってるの?>
ゆるヨガ:毎週土曜21:15-21:45
夜ヨガ1:毎週火曜21:00-21:30
夜ヨガ2:毎週火曜21:45-22:15

レベルはゆるヨガが一番ゆるく、次いで夜ヨガ1、夜ヨガ2となっています。
どのクラスも強度をご自身で選べるようガイドしますので、身体が硬い人や、ヨガが初めての方も安心してご参加いただけます。

<どこでやっているの?>
2020年3月以降すべてオンラインで開催しています。Zoomというアプリを使用します。
状況が落ち着いたら、都内または横浜でも開催していきたいと思っています。

<講師についてもっと知りたい方>
Instagramで日常のこと、ヨガのこと、身体や心のことを共有しています。良かったらみて行ってください。

https://www.instagram.com/sally_yogini/


みなさんとみなさんの大切な人が今日も健康で幸せでありますように。

Sally

続きを読む
  • 講座一覧

  • レビュー31件

女性 60代

この講座は「安眠効果♪自律神経が整う夜ヨガ」でした

寝る前のちょっと汗をかけて、良く眠れました。朝の目覚めも すっきりでしたで、よかったです。

先生からのコメント

よく眠れ、朝もすっきり目覚められたとのことよかったです✨ご参加ありがとうございました✨

女性

この講座は「受講後は安眠が約束される講座」でした

先生からあらかじめ身体の不調なところを尋ねてくださり 講座ではその不調だと感じている場所を緩和できるプログラムを作ってくれていたようでした。
おかげさまで受講後はスッキリしました。
寝付けない日もありますが 今晩は身体もスッキリしたと同時に気持ちも落ちついたように思います。
またタイミングが合えば参加したいです。
ありがとうございました。

先生からのコメント

今日は初参加ありがとうございました✨身体はすっきり、心は落ち着いたとのこと、何よりです。
毎週火曜と、6月からは土曜夜にも開催しますので、ご都合や体調に合わせてぜひまたいらしてください☺️ご参加ありがとうございました😊

男性

この講座は「緩やかなヨガ」でした

ヨガを受けたら翌日、冷静に活動が出来ました。
ありがとうございます。

先生からのコメント

心も身体も整えられたということですね!よかったです☺️✨ご参加ありがとうございました✨

女性 30代

この講座は「子どもと一緒でも楽しめる講座♬」でした

3回目リピートです!今回もとっても良い時間をありがとうございました😊✨
当日予想外に幼い子どもが起きている状態での参加となってしまいどうなるかと思ったのですが、
子どもまで先生のマネをして笑いながら楽しんでいて、それが私の中でかなり大きなブレイクスルーでした。
ムリヤリ一人の時間作ってストレス解消しなきゃと焦っていましたが、子どもと一緒でもヨガって楽しめるんですね!
私のように「子どもと一緒じゃできないかな…」と思いがちな方にもおすすめしたいです!
それもこれも先生が穏やかに受け入れてくれ、優しくリードしてくれたおかげです。
今回も事前に気になるところを聴いてくれ、レッスンでも活かしてくださり…いつもきめ細やかなご対応に感謝しています☺

先生からのコメント

嬉しいお言葉の数々、ありがとうございます😊
ブレイクスルー!それはよかったです!お子さんもご自身でポーズしたりママの上に乗ったり、楽しそうでしたね!おうちからのオンライン参加の醍醐味ですよね。
今後もその日その日の状況や調子に合わせて、色んな過ごし方を味わい楽しんでいただければと思います☺️✨ご参加ありがとうございました✨

31 件中 1 - 4 件表示

photo

教室風景写真