江口 亜弥

こんなことを教えています

ママヨガwith キッズ

ママを労わるやさしいヨガクラスです。
ゆったりとした呼吸とともに硬くなりがちな股関節と肩周りを解して、身体のコリを解消。骨盤を調整するポーズで歪みを整えます。
お子さんと楽しめるポーズでお腹や足を引き締めます！
自分を大切にする事はご自分のケアはもちろん、お子さんとの心の繋がりも♡

少人数制、アットホームな雰囲気でレッスンしています。レッスン後は女性に優しいハーブティーを飲みながら、ママ同士の交流会でココロもリフレッシュ。オムツ替えやミルクなどもゆっくりどうぞ。

♥️♥️ママヨガに参加されたお客様の声♥️♥️
⭐️みなさん子連れのママだから、気兼ねなく楽しめた。
⭐️呼吸が深まり身体が軽くなった。
⭐️産後の運動不足解消になりまた参加したい。

ママ同士仲良くなっていろいろお話されていたり、子どもさんも一緒に遊んだり楽しい時間を過ごしてます🧘‍♀️❤

◆参加対象◆
産後3ヶ月以降のママ。
ヨガが初めての方も参加できる内容です。
託児はありませんが、目の届くようにしていただければ子連れ参加okです♡
※体調不良や怪我等は自己責任となりますので、不安な方は医師の指示に従ってご参加下さい。