渡邊 早貴

こんなことを教えています

我慢せず、美味しく食べながら心も体も健康に♪

【我慢しない×美味しい×続けられる】
調理・食べ方が学べる教室です。

◎こんな経験ありませんか？
・ダイエットを始めたけど長く続かない
・ダイエット中の食事は質素！美味しくない！味付けに飽きる
・我慢してたのにストレスが溜まって、暴飲暴食しちゃった。
　罪悪感でいっぱい。

そんなお悩みを解消します！

この教室では
・ダイエット中でも罪悪感なく、お腹いっぱい食べられる
・血糖値を味方につけた食べ方で心身共に穏やか
・続けるのが辛くない！ダイエットしている感じがしない！

そんな「あなた」になれるようお手伝いしていきます。


私も以前は暴飲暴食に悩まされていました。
管理栄養士という資格がありながらも自分自身の食事管理が全然できていなかったのです。

「管理栄養士なのに・・・」と思いながらもつい食べては後悔、開き直って食べるの繰り返しでした。

「自分を変えたい」との一心で学び、
現在の食べ方に出会うことができました。

「食べちゃいけないものはない。」
「自分にあった食べ方を見つけて楽しく食べる」

自分の体を思いやって食材を選択し、調理し、楽しく食べることが成功の鍵です。

〜開催中の講座〜
「簡単・美味しい・素材の味を活かしたダイエット調理法（基礎編）」

◎こんなことがこの講座でできます
・ご自身の日々の食事の振り返りができる
・今日から実践できる基本の「き」のダイエット調理法
・ダイエットの落とし穴がわかる

【経歴】
・管理栄養士免許取得
・ジャパンホームベーキングスクール　パン講座修了
・Food Masters College　TABEYASEエキスパート