さとゆみ ｜思い込み外しコーチ・思考の壁打ち相手

こんなことを教えています

行動を決めない？！少し変わったコーチングアプローチ

▶ストアカ講座一覧 ーーーーー

【超入門！】現代コーチングの原点×アドラー心理学！自己肯定感も高まる願望実現法

【準備中】揮度診断からひも解くパフォーマンスアップのヒント

頑張り過ぎのストレスを減らしながら、行動変容を促す新たな視点。
対話を通じて目標達成をサポートする方にお伝えします。


▶コーチングで行動を決めるのは当たり前？ーーーーー

コーチングではクライアントが目標に向かって
一歩を踏み出すことを対話を通じてサポートします。

ところが

行動を決めたのに出来ない
コーチと約束したのに守れない
そんな自分をダメ出ししてしまう

行動を決めたことで逆に苦しんでしまう
そんなことが起こる場合があります。


かくいう私にもそんな体験がありました。
コーチングを受けた時は、未来に臨場し
やれる気がして小さな一歩を、”できると思って”決める。
ところが、いざ動こうとするとできないんです。

コーチの皆さんご自身でも、そんな経験ありませんか？

もちろんコーチの手腕によるところも大きいです。

ただ、
手腕によらず誰でも使える【根本的なアプローチを変える】
そんなメソッドがあったら、興味がわきませんか？

行動を決めないで、行動を促すメソッドです。
考え方はものすごくシンプルで、一度身に着けると一生モノです。


▶クライアントさんの実例（掲載許可を得ています）ーーーーー

・日勤夜勤の申し送りでいつも話がきけなかった
　先輩の話をキッチリきけるようになった
・緊張する大会の場面でおちついて実力を発揮できた
・何度もセッションを受けたのにずっとできなかった早寝が
　気が付いたらできるようになっていた
・議会での答弁がスムーズにできるようになった
・司法試験の論文で過去最高点を取れた
・苦手だった上司とランチに行くほど関係が良好になった
・一日で跳び箱が7段まで跳べるようになった

全てのセッションで、いわゆる「行動」は決めていません。
【勝手に】【ついつい】行動してしまうのです。


実は、私自身も23年間患った摂食障害（過食嘔吐）を
頑張らずに自分ひとりで克服してしまいました！
やめるための行動は何一つ決めていないのに、です。
＜注＞あくまで私の体験で、病気が治るというものではありません。


▶おどろきのシンプルさ！２ステップ！ーーーーー

実際にやることは、たったの２ステップ！
想像以上に簡単です。

そして、一度考え方を身に着けたら一生使えます。


▶いつでも、どこでも、誰にでも！ーーーーー

このメソッドの方がいいよ！
というつもりは毛頭ありません。

ただ、ちょっと違うやり方を知っておくと
アプローチの引き出しが増えますよね。

そして、このメソッドはとにかく自分に使えます！！！
簡単２ステップなので、思いついた時に
人生にサクっと取り入れられます。

他者にも、自分にも。（子供にも！）
そして、一生もの！

考え方を知るだけ。
取り入れるか取り入れないかも自由。
リスクゼロです。



ここまでお読みいただいてありがとうございます。

きっとコーチングにもご自身にも役立つ
お守りのような存在になると思います。

「ピンときた！」

そう感じた方へ。
このメソッドでは直感をとても大切にします。
是非その直感に従って、一度体験してみてくださいね！

お会いできるのを楽しみにしています。