現代コーチングの原点×アドラー心理学!自己肯定感も高まる願望実現法

オンライン

通常のスモールステップ(行動)を決めるコーチングとは一線を画す、人間本来の目標達成能力にアプローチする思考法!願望実現のための新しい武器!

こんなことを学びます

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この講座をご受講いただくと
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一般的なコーチングの型とは一線を画す
【行動を決めない】アプローチの
目標達成法を知ることができます。

現代コーチングの原点と言われる
『インナーゲーム』という思考法の
超入門講座になります。



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こんなお悩みありませんか?
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「何をやったらよいかは分かっている
 でもその通りに動けない」

「やろうと思っているのにやらない自分に
 ダメ出しして自己肯定感が下がる」

「(上記のような)クライアントさんに
 どうアプローチしたらより役立てるか
 悩んでいる」


やるべきことを細分化して
行動をしっかり決めてひとつずつ
こなしていこうと考えるのはごく一般的。

けれども、この”行動をしっかり決めて”
その通り動くのが苦手な人もいます。

そして

同じ人でも、ある分野ではできるのに
ある分野ではできないという
得手不得手もありますよね。

こんな時

【行動を決める】代わりに
【行動してしまう自分を作り出す】
というアプローチが有効なんです。


✔この講座は、そのアプローチを知り
 考え方のプチ体験内容です。



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思い出してみてください
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子供の頃、何かの遊びに夢中になった時
”一生懸命頑張って”それをやろうとしましたか?


例えばゲーム。
今日もゲーム上達のために〇時間プレイすべき!
とは思わなかったですよね。

”楽しいから、ついつい、やってしまう”


例えば好きなアイドルや戦隊モノのモノマネ。
ただ好きでマネしていただけで、
それらしい動きをできるようになりますよね。

”上達したいから、ついつい、やってしまう”


人は動をあえて決めなくても
本来「ついついやってしまう」ことが
できる能力を備えており、

その方が自分らしく自然に持っている力を
発揮して望みが叶えられているのです。


✔この講座では、「自分らしく自然に持っている
 能力を発揮する」体験をしていただきます。



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少しだけ私の実体験を・・・
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かつての私は自己肯定感がものすごく低く
何をやっても「ダメな自分」という
セルフイメージで生きていました。

コーチングセッションを受けて
コーチと目標をつくり、行動を決める。

その時はできるような気がするのだけど
なかなか動き出せず

・分かっているのにやらない焦り
・やらない自分へのダメ出し
・コーチとの約束を守れない罪悪感

そんな事が起こっていました。

”やらねばの呪縛”
とでもいいましょうか。(笑)

このメソッドを知ってから
その呪縛から解き放たれました。

なぜなら
【行動を決めない】からです。


行動は”決めてするもの”ではなく
”ついついしてしまうもの”

そう考えるアプローチなのです。

➡結果

私は「自分をどう動かすか」という
ケースバイケースで適応できるスキルを
手に入れました。

➡さらに

思ったように動けず悩んでいる方や
自分らしくパフォーマンスを発揮したい方を
サポートすることもできています。

対人支援をされる方、教育関係の方、指導者の方、
子育て中の方には本当に知って欲しい考え方です!



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こんな方におすすめです
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▶なかなか行動できず悩んでいる方

▶いつも頑張らねばと焦燥感に駆られている方

▶ストレス少なくサクサク物事を進めたい方

▶目標達成をサポートしたい指導者の方

▶願望実現をサポートしたい支援者の方

▶コーチとして引き出しを増やしたい方



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こんな変化が期待できます
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▷行動しなければの呪縛からの解放

▷”ついついやっちゃう”で行動量UP

▷ダメ出し癖が減る→ストレス減

▷モチベーションに頼らない行動力

▷自分責め→自己受容

▷メタ認知力UP

▷クライアントさんがその人らしく
 能力発揮できるサポート実現



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こんな内容の講座です
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現代コーチングの原点とも言われる
『インナーゲーム理論』をベースに
お伝えします。

あのマイクロソフト創業者ビル・ゲイツ氏も
人生でお気に入りの5冊に選書した世界的に
読まれている本で提唱されている理論です。


本講座では、その理論の中から
【行動を決めない】代わりに何をするのか
というところにフォーカスしてお伝えします。


≪ポイントは体験!≫

実は・・・
この【行動を決めない】アプローチは
すぐには習得できません。
ごめんなさい。。

でも!!!

講座では、受講直後から
実践できるステップをお伝えします!

ご自身で日々体験を積み重ねることで
このアプローチを是非自分のものにしてください。

自分で体験できると他者の
サポートにも自然と適応できます。


≪たった2ステップ!≫

実践は本当に簡単です!
取り組むためのステップはたった2つ!

しかも!

いつも無意識にやっていることを
ただ意識化するだけなので、誰でも
簡単に取り組むことができます。

この”意識化”がキモ!


✔この講座では、意識の向け方を
 知ることができます。



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インナーゲームで得られるもの
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自分らしいやり方の見つけ方


が手に入ります!

誰かに言われたやり方ではなく
自分らしいやり方ができると

ストレス少なく目標達成や願望実現に
繋がります。

実は・・・

実践し続けることで手に入る
一番のギフトは【自己受容】です。

一度身に着けたら一生ものの
人生の土台がしっかりと育まれます。



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講座の流れ
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①現代コーチングの原点
 『インナーゲーム理論』の概要紹介
 ~行動を決めないアプローチって?~

②アプローチを体験してみる
 疑似ワーク(グループで作戦会議)

※講座はオンライン開催(zoom使用)



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講師の活動内容
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◎インナーゲーム実践家として
 パーソナルセッション、グループセッション
 セミナーの実施

・パーソナルセッション実績700回以上
・主催セミナー受講者数延べ300人以上
・著者イベント主催集客100人以上

・北海道新聞社主催セミナー講師
・札幌市主催セミナー講師
・企業研修講師
・教師・学生向け研修講師

・小学生向けワークショップ実施
・北海道立高校サッカー部メンタルコーチ

など



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講師の想い
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ここまでお読みただきありがとうございます。
あらためまして、講師のさとゆみです。

今は「オモシロガル」をモットーに
人生を楽しんでいる私ですが

かつては、40年間えもいわれぬ
生きづらさを抱えていました。



『自己肯定感』

その言葉を知った時、
これがゼロだから私は生きにくいんだ!と
謎の病に病名がついた喜びを感じたことを
覚えています。

そこから、どうしたら自己肯定感が
高まるのか色々試してきましたが
なかなか上手く行かず・・・



そんな時アドラー心理学をベースとした
コーチングに出会い、
自分と向き合うことの大切さを知りました。

さらにインナーゲームと出会って
気が付いたら自己受容できるようになり
自己肯定感という言葉に影響されない
自分がいました。

あれほど一生懸命変わりたいと頑張って
変われなかったのに

インナーゲームを実践したら
変わろうと思っていなかったのに
変わってしまう体験をしたのです!

本当に衝撃でした!



だからこそ
この思考法を多くの人に知って欲しい!
という思いで活動を続けています。

少しでも興味を持っていただけたら
ぜひこの思考法にふれてみてください。

本講座でお話できるのを
楽しみにしています。
続きを読む

開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥2,000

現在は開催リクエストを受け付けていません
受けたい
6人が受けたい登録しています

オンライン受講日程

開催日程はありません。

オンライン受講料に含まれるもの

受講料以外にかかるものはございません。ご安心ください。

この講座の先生

さとゆみ |思い込み外しコーチ・思考の壁打ち相手のプロフィール写真

さとゆみ |思い込み外しコーチ・思考の壁打ち相手

本人確認済み
  • 13人
  • 8回
先生ページを見る 先生に質問する
作戦会議の相棒・ゆるめるコーチ

もっと良くしたい!なんとかしたい!と思う人の作戦会議の相棒。だいぶゆる~いおしゃべり好きコーチ。

あのビル・ゲイツ氏も人生最良の5冊の中に選書した本『インナーゲーム』をバイブルに、一般的なコーチングとはちょっと違ったアプローチで、ストレスを減らしながら臨機応変につい行動しちゃう力を磨くサポート。

幼少期から空気を読むのが得意で無意識に他人軸で生きてきた結果、人間関係に困らず人にも仕事にも恵まれているのに、常に生きづらさを抱えていました。出産・子育てで頑張り症が爆発し、心のバランス崩壊。

そんな時コーチングとインナーゲームに出会い、...
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当日の流れとタイムスケジュール

<所要時間>
60分程度

<当日の流れ>
10分  講座概要説明、自己紹介タイム
25分 講義
15分 ワークショップ
10分 感想シェア、質疑応答
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こんな方を対象としています

・やるべきことは分かっているのに、動けない方
・やればいいのにやらない自分にダメ出しする方
・やることを決めると、やらねばと思って苦しくなる方
・モチベーションがあがらずやる気が出ない方
・自己肯定感が低いと自覚している方

・自分らしく行動したい方
・潜在能力をもっと発揮したい方

・コーチとしてアプローチの引き出しを増やしたい方
・指導者として相手のパフォーマンスUPを支援したい方
・部下育成に悩んでいる方
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受講する際は以下をお読み下さい

【必ずご確認ください】

❶ZOOMを使用したオンライン講座となります。ZOOMが使える準備は各自で事前にお願いいたします。

❷事前連絡無く講座開始15分を経過してもご入室のない場合は、キャンセルと判断させていただきます。この場合、受講料の返金はいたしませんのでご了承ください。

❸安心安全の場づくりを心掛けています。基本はカメラオンでの参加をお願いしています。(講座中、お子さんのケアや来客など急な出来事があった場合の画面オフはもちろん問題ありません。)
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー11

  • 楽しかった( 11 )
  • 勉強になった( 11 )
  • 受ける価値あり( 11 )
  • この講座は「モヤモヤをすっきりさせてくれる講座」でした
    女性 30代

    さとゆみ先生がとても温かく、笑顔が素敵なところがよかったです!
    私との共通点もたくさんあって嬉しかったです♪

    スライドもとてもわかりやすく、無理なくスムーズに理解することができました。

    途中何回かワーク(実験)をいれて下さいました。
    それも「こんなこと考えたことなかったけど、確かにそうだ。そういうことだったのか!」と、頭がスッキリする感覚がありました。

    たくさんヒントを頂いたので、すぐ実践してみようと思います!
    インナーゲームについてもっと知りたくなりました。

  • この講座は「楽しみながら新しいコーチングの形を学べる講座」でした
    男性 20代

    さとゆみ先生の明るさのおかげで、楽しみながら受講できました!

    体験する時間が多かったので、それぞれの項目がどういうものなのかが分かりやすかったです。

    コーチングについてはある程度知っていたつもりでしたが、まったく新しいメソッドで新たな発見を得られます。

    現状でなにか行き詰まってる方はさとゆみ先生の講座受講をお勧めします。

  • この講座は「自分らしい方法を見つけられる講座」でした
    女性 20代

    元気で明るく、親しみやすい素敵な先生でした♪

    行動を決めないアプローチってなんだか難しそう!!と思ったのですが、講座内で段階的にワークをしながら進めてもらえるので、楽しくインナーゲームを学んでいくことができました!!

    この講座を受ければ、ついついやれちゃう自分になること間違いなしです!

    自分で行動に移すことが苦手だな、自分に厳しくしちゃうなという人に絶対に受けてほしい講座です✨


    早速実践してみます!ありがとうございました♡

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