たなべ めぐみ

女性 40代

腸に良い事続けたいなと思います。
ドリンクも毎日フリフリしてがんばります。
3ヶ月後がとても楽しみです♪

女性 60代

2回目のレッスンでした。
前回、自宅でのやり方を教えてもらって、
今回ちゃんとできているかのチェックもしてもらいました。
細かくチェックして、私に合わせたレッスンをしてもらえました。
少しずつ身体が正しい位置に整っていく感じがしました。
ありがとうございました♪

女性 60代

最近少し腰に違和感があり、改善したいと思っていたことと、体幹をしっかりさせたいと思い、受講しました。

最初にコアチューニングについて丁寧に説明してくださり、身体の状態や気になるところも聞いてくださったので、安心して取り組むことができました。「無理のないようにしていきましょう」と声をかけてくださったのも嬉しかったです。

特に良かったのは、始める前と終わった後に、立った姿勢や仰向けの状態を自分で確認し、先生からも丁寧にフィードバックしていただけたこと。自分の身体を自分で感じることの大切さにも気づきました。

体操はストレッチポールやマットの上で行うシンプルな動きが中心で、先生が一つひとつ丁寧に声をかけてくださるので、無理なくできました。

終わってから確認すると、巻き肩が改善して床につきやすくなり、立っているときの違和感もかなり軽減。何より、気になっていた腰の違和感がなくなっていて驚きました。呼吸もしやすくなり、身体全体がゆるんで、気持ちまで落ち着いたように感じました。

寝た姿勢でゆっくり行えるので、自宅でも続けられそうです。

女性 60代

今日は、体の診断、施術、体操とありがとうございました。
身体の歪みは，自分でも感じるのですが，どこがどう歪んでいるのか，どう調査すればいいのかがわからない状態でした。
ビフォーアフターで、自分での感じ方➕先生から見た身体の歪みや重心の置き方など、自分だけではわからなかったことが知れてよかったです。

お腹のマッサージは、
施術中にぐるぐると動いていたので、内臓の活性化を実感しました。

習っている時だけじゃなく、家でのセルフケアも教えてもらえてよかったと思います。
これで，肩こりや首こりが解消されるといいなと思いますので、継続させてもらいます。

優しく丁寧な先生の説明も良かったです。
ありがとうございました。