朝ヨガスタート🧘♀️
早起きはつらいけど朝のヨガを体感してしまえば快感に変わってしまいます！
ヨガだけではなくピラティス、筋膜リリースなど毎回生徒さんとお話ししてその日の自分に合った身体作りをモットーにクラスをしてます。
私自身が腰痛、肩凝りに悩まされてヨガ、ピラティス等に出会い身体がびっくりするほど変化しました。それが心の変化にも繋がり今では物事にあまり悩まなく決断もスムーズ、シンプルになりとても楽に生きてます、笑。。
それぞれの人が色んな形で快適になれればと思ってクラスを開講しています。
少人数制、初心者大歓迎、出勤時間に合わせ少し早く退室も可能ですし、逆に時間があればお茶を飲みながら身支度していかれても構いません。
小さなパウダールームもあります。
お待ちしてます！
取得資格
全米ヨガアライアンス200時間
FTPマットピラティスベーシック
陰ヨガティーチャートレーニング
シニアマタニティヨガティーチャートレーニング
毎週水曜7:10〜8:10
第1週目→ハタヨガベーシック
第2週目→ヒップアップヨガ
第3週目→ピラティスベーシック
第4週目→筋膜リリースヨガ
コロナ対策として
＊指導者はマスク着用
＊アジャスト(身体に触れる)を行いません
＊換気を充分にしてます
＊少人数制(3〜5名)
＊除菌グッズ用意有ります
少人数制、初心者大歓迎です。
皆さん気さくで優しい生徒さんばかりで楽しく一日をスタートしてます。
是非一度ご参加下さい！
場所
スペースYURIKAGO
〒103-0014
東京都中央区日本橋蠣殻町１−１８−１
古川ビル３F
半蔵門線「水天宮前駅」
６番出口４分
日比谷線・東西線「茅場町駅」
４ a出口５分
浅草線「人形町駅」
A３出口１０分
女性 40代
リピートで参加しております。
自分の身体の固いところ、筋力が弱いところ、意外と柔らかいところなどが分かってきました。
続けることで少しずつ改善されることを期待しています。
いつもありがとうございます😊
長く付き合う自分の身体ですし、また一人一人違う身体ですから向き合う時間を作る事が大事ですよね！
それに気付ける様なレッスンを心掛けていきます。
また宜しくお願い致します🤲
女性 40代
開催時間帯が朝早いので、起きられるか、ちゃんと伺えるか不安でしたが。
参加してみると 朝からすっきりし、遅くまで寝ている日よりもだるさや眠気がなく、すっきり過ごすことができた感じがしました。
女性 40代
リピートで参加しております。
自分の身体の固いところ、筋力が弱いところ、意外と柔らかいところなどが分かってきました。
続けることで少しずつ改善されることを期待しています。
いつもありがとうございます😊
長く付き合う自分の身体ですし、また一人一人違う身体ですから向き合う時間を作る事が大事ですよね！
それに気付ける様なレッスンを心掛けていきます。
また宜しくお願い致します🤲
女性 40代
開催時間帯が朝早いので、起きられるか、ちゃんと伺えるか不安でしたが。
参加してみると 朝からすっきりし、遅くまで寝ている日よりもだるさや眠気がなく、すっきり過ごすことができた感じがしました。
朝ヨガスタート🧘♀️
