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伊藤 歩のプロフィール写真

月経血コントロールヨガの専門インストラクター

伊藤 歩

本人確認済み
(1)

教えた人数

1

講座の開催回数

1

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プロフィール

ヨガインストラクターのAyumiです。神戸/大阪で月経血コントロールヨガの講座を開催しています。女性のお悩みを解決していきたいです。

全米ヨガアライアンスRYT200
月経血コントロールヨガ
産後女性のためのヨガ
体軸ヨガ
布ナプ&子宮ケアアドバイザー
子宮インナービューティーセラピスト
介護福祉士
女性のためのヨガ協会認定講師

かつての私は仕事/対人関係のストレスでボロボロでした。もともとの生理トラブル・女性系疾患に加え、PMS(生理前症候群)や不正出血が続き、無月経、膀胱炎、血尿も経験
ところが布ナプキンを使い始め、月経血コントロールヨガを実践して、デリケートゾーンのケアをしていく様になるとみるみるうちに身体が変わり体調が改善していきました。 20代、30代と経験をし悩んだ日々は何だったんだろうと思うほどです。
以前の私と同じような辛さや不調を抱えている方の改善の一歩になれば!と言う想いで活動しています。お気軽にご相談ください!
Instagram
https://instagram.com/ayumi_yogaschool

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こんなことを教えています

月経血コントロールヨガ|AyumiYoga

Ayumi Yoga School
月経血コントロールヨガ
─ 神戸・芦屋・大阪 ─

多くの女性のお悩みを改善したい
【Ayumi Yoga 月経血コントロールヨガ】
女性本来の身体機能を引き出し、
自然治癒力を高めることを目的としたヨガです。
生理痛・PMSなど女性特有の不調の緩和を図ります。



月経血コントロールの鍵
【骨盤底筋群】
テレビや雑誌でも注目されている骨盤底筋群。
女性の体にとっても骨盤底筋はとても重要です。
内臓の一番下の部分を支えてくれています。



月経血コントロールヨガ独自のポーズ/呼吸
骨盤底筋群に集中アプローチ。
インナーマッスル(深部筋肉)を動かし、
子宮、卵巣や膀胱、腸など
女性にとって大切な内臓が正しい位置に
収まるよう働きかけていきます。



実践的な月経血をコントロールヨガを
月経血コントロールヨガを通して
不調改善のための基礎知識と実践的なヨガを
一緒に身につけていきましょう!

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講座

写真

レビュー

女性 30代

この講座は「詳しい知識がとっても深まる講座」でした

初めて受講しましたが、とっても為になりました。先生の知識の量が素晴らしく、幅広く勉強をされているのがとてもよくわかりました。初めて知る内容も多く、参考になりました。女性の健康や、環境問題など興味がある分野なので、もっともっと布ナプキン講座をいろんな方が受講できたらいいな、と思いました。

先生からのコメント

レビューありがとうございます!
熱心に質問をして下さる姿勢に私自身もとても勉強になりました。
お役に立てれて嬉しかったです。布ナプ&セルフケアライフでより一層素敵になられて下さいね♡

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女性 30代

この講座は「詳しい知識がとっても深まる講座」でした

初めて受講しましたが、とっても為になりました。先生の知識の量が素晴らしく、幅広く勉強をされているのがとてもよくわかりました。初めて知る内容も多く、参考になりました。女性の健康や、環境問題など興味がある分野なので、もっともっと布ナプキン講座をいろんな方が受講できたらいいな、と思いました。

先生からのコメント

レビューありがとうございます!
熱心に質問をして下さる姿勢に私自身もとても勉強になりました。
お役に立てれて嬉しかったです。布ナプ&セルフケアライフでより一層素敵になられて下さいね♡

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