☆イギリスのロイヤル・アカデミー・オブ・ダンス(R.A.D)公認登録教師
☆アメリカのABTトレーニングカリキュラム（プライマリィ〜レベル３）指導資格取得
☆元NPO法人バー・アスティエ協会認定講師（フランス発祥のメソッド）
☆ストレッチーズの指導資格
長年のキャリアを生かしてお子さんから大人・シニアの方など幅広くご指導します。
初心者の方も安心して受けることのできるレッスンです。
特にバレエをやってみたかった５０代、６０代の方向けです。
安心して始めることができるように いつまでも若々しく健康でいるために 初めてみませんか？
身体の使い方など 細かいことにも目を向けてお伝えします。
私自身も留まることなく、毎年、講習会に参加して自らもアップデートをしています。
ご一緒に 楽しく踊りましょう！
【お子さん向けに】
バレエの基本を大切にしながら、踊ることを心から楽しむことのできるレッスンです。
バレエで心を慈しみ、身体を整えていきましょう。
お子さんは、集中力や協調性を養いながら忍耐力とマナーを身につけていきます。お子さんの年齢や成長に合わせてきめ細かい指導をしています。
バレエを長く続けられるようにレッスンの受け方も工夫しています。
上達を目指すコースもあります。
【大人の方向けに】
また、大人の方は、初心者の方でも安心して しかも楽しくレッスンできるクラスです。
バレエのミニ知識もお伝えします。
バレエを初挑戦の方も少し離れていた方の再チャレンジの方も生き生きとレッスンしています。
【健康で生き生きと あらゆる世代の方向け】
ソフトフロアーバレエは、床に座ったり寝た姿勢で行うストレッチです。
身体が固いからと心配せず、無理なく始められます。
音楽に合わせて踊るように動いて ご自身で身体のメンテナンスをしましょう。
とても心地良いストレッチです。
ストレッチーズという大きな布（伸縮性のあるもの）を使ってのエクササイズもあります。
【さらに・・・】
個人レッスンは、それぞれのお悩みの解決やスキルアップのお手伝いをしています。
遠慮なく疑問に思ったこと グループレッスンではよく分からなかったことを 丁寧にお伝えしていきます。
女性 50代
身体のどこを使っているのか丁寧に教えて頂き新たな発見が多々ありました。
姿勢の意識が変わると思います。
足裏のお話もとても分かりやすく勉強になりました。
また参加させて頂きたいと思います。
コメントありがとうございます。
身体が素直な反応で初めてでも要点を掴んでレッスンされていました。今後も分かりやすい説明を心がけていきます。また、ぜひレッスンにご参加ください。
女性 60代
先生の夜のレッスンを受講してとても解りやすかったので、こちらを受けさせていただきました。この頃お腹周りのモタつきが気になっていたのですが、レッスンで引き上げができてスッキリ！しました。画面越しでも先生がしっかり見て私の身体の癖や解消方法をアドバイスいただけるので、学び多いレッスンでした。
ありがとうございます。
身体の感覚が良いのでアドバイスをしっかりと受け取っていただけたことうれしいです。
また、課題を解決しながら楽しいレッスンをしていきますのでよろしくお願いします。
女性 60代
少人数でじっくり教えていただけたので、疑問を残さず身体の使い方をしっかり理解することができました。久しぶりに音楽に合わせて身体を動かして気持ちよかったです。レッスンの晩はぐっすり眠ることができました♪
うれしいコメントをありがとうございました。
ご自分の身体の気づきに向き合って丁寧に動いてくださるのがとても気持ちよさそうできれいでした。
ゆっくりおやすみいただけてよかったです。
ご質問があれば出来うる限り、お答えしていきます。
また、ご一緒に気持ちよく動きましょう！
女性 40代
今夜はありがとうございました。
聞いたことはありましたが全く初めてのバー・アスティエのレッスン、緊張しましたが、終わる頃にはもっと受けたいという気持ちになりました。
気持ちいいです。また、バレエのムーブメントにも活かせるとのことで、ベッドでも復習したいと思います…
またよろしくお願いいたします(*^^*)
うれしいコメントをいただきありがとうございます。
短い時間の中でも大事なエッセンスを感じ取ってくださいました。
また、お忙しい中、ご参加いただきましてありがとうございます。
１つずつ基礎的なことから始めていきましょう。
これからもよろしくお願いします。
お家で楽しく気分良く動いて心も身体ものびのびしましょう！フランス発のエクササイズで縮まった身体を伸ばしていきましょう！
¥2,000
オンライン
女性 50代
身体のどこを使っているのか丁寧に教えて頂き新たな発見が多々ありました。
姿勢の意識が変わると思います。
足裏のお話もとても分かりやすく勉強になりました。
また参加させて頂きたいと思います。
コメントありがとうございます。
身体が素直な反応で初めてでも要点を掴んでレッスンされていました。今後も分かりやすい説明を心がけていきます。また、ぜひレッスンにご参加ください。
女性 60代
先生の夜のレッスンを受講してとても解りやすかったので、こちらを受けさせていただきました。この頃お腹周りのモタつきが気になっていたのですが、レッスンで引き上げができてスッキリ！しました。画面越しでも先生がしっかり見て私の身体の癖や解消方法をアドバイスいただけるので、学び多いレッスンでした。
ありがとうございます。
身体の感覚が良いのでアドバイスをしっかりと受け取っていただけたことうれしいです。
また、課題を解決しながら楽しいレッスンをしていきますのでよろしくお願いします。
女性 60代
少人数でじっくり教えていただけたので、疑問を残さず身体の使い方をしっかり理解することができました。久しぶりに音楽に合わせて身体を動かして気持ちよかったです。レッスンの晩はぐっすり眠ることができました♪
うれしいコメントをありがとうございました。
ご自分の身体の気づきに向き合って丁寧に動いてくださるのがとても気持ちよさそうできれいでした。
ゆっくりおやすみいただけてよかったです。
ご質問があれば出来うる限り、お答えしていきます。
また、ご一緒に気持ちよく動きましょう！
女性 40代
今夜はありがとうございました。
聞いたことはありましたが全く初めてのバー・アスティエのレッスン、緊張しましたが、終わる頃にはもっと受けたいという気持ちになりました。
気持ちいいです。また、バレエのムーブメントにも活かせるとのことで、ベッドでも復習したいと思います…
またよろしくお願いいたします(*^^*)
うれしいコメントをいただきありがとうございます。
短い時間の中でも大事なエッセンスを感じ取ってくださいました。
また、お忙しい中、ご参加いただきましてありがとうございます。
１つずつ基礎的なことから始めていきましょう。
これからもよろしくお願いします。
ダンスインストラクター（バレエ・ストレッチ）
