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瞑想お茶会

対面

初心者歓迎!和やかに自分を見つめる時間をもちませんか?

こんなことを学びます

・基本的な瞑想法の説明
・瞑想のやり方の説明
・瞑想で何を得られるのか?
・瞑想体験
・感想、体験のシェア
・質疑応答

お茶とお菓子付き。
お茶は日本茶、紅茶、中国茶、抹茶などから厳選しています。
お点前のあるお茶会ではありませんので、お気軽にご参加ください。
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開催日程がありません

開催予定エリア

銀座・大手町

価格(税込)

¥3,300

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対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

お茶代、お菓子代が含まれます
入園料が別途300円かかります

この講座の先生

悩みがゼロになる*和のマインドフルネス

和のマインドフルネス主宰

「和のマインドフルネス」は、日本の伝統文化のエッセンスを取り入れた、無理なく実践できて腑に落ちるマインドフルネスです。

瞑想・内省を実施しながら、日常での在り方を見直していきます。
日本文化のエッセンスを取り入れ【思考】【感情】【身体】を整えることにより、まずは3ヶ月で悩みゼロを目指します。

・一人で悩んでもやもやしてしまう経営者の方
・自分の本当にやりたいことがわからない会社員の方
・常に穏やかに過ごしたい主婦の方
・自分に自信をつけたい婚活中の方
・自分の天職を知りたい
・どうしても叶えたいことがある
・お金・健康・人間関係を改善したい
・日本文化に興味がある

という方に特におすすめです。

和やかな安心安全な場で、静かに自分をみつめる時間を持ちませんか?

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    ・基本的な瞑想法の説明
    ・瞑想のやり方の説明
    ・瞑想で何を得られるのか?
    ・瞑想体験
    ・お茶、お菓子
    ・感想、体験のシェア
    ・質疑応答
    • こんな方を対象としています

      ・瞑想初心者のかた
      ・リフレッシュしたいかた
      ・心身のメンテナンスに
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ゆったりとした服装でおこしください。
      あぐらや正座が難しい方には、イスでも瞑想体験をして頂けます。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー3

    • 楽しかった!( 3 )
    • 勉強になった!( 3 )
    • 行く価値あり!( 3 )
  • W1

    女性 30代

    この講座は「ゆったりとした時間を過ごせる」でした

    穏やかで優しい先生でした。忙しい現代で、せわしなく癒しもない状況の方が多いと思いますが、自分の為に10分でも瞑想すると、気持ちが落ち着き、物事を俯瞰し、今ここ。この現在に集中する事が出来る事を知りました。とても奥深い世界だとは思いますが、意外と自然に取り入れられる事が出来るので、
    日常でもやってみたいと思いました。
    先生の色々なお話しをお伺い出来て、それがとても興味深く楽しいお話しだったので、生徒の皆さんとも和やかに過ごす事が出来て、とても有意義で上質な時間を過ごせました。
    どうもありがとうございました。

  • W1

    女性 30代

    この講座は「心地良く過ごせる講座」でした

    瞑想ってどうやるんだろう、一体何なんだろう?と思っていましたが、ひとつひとつ今ここにあるものに集中するということを教えていただき、体験することができました。和の伝統や文化、それ自体が既にマインドフルネスということも分かり、日本人で良かった〜と思えました。
    先生や他の参加者さんのお話をお茶を飲みながらお話しできて、心地良い時間を過ごせました。ありがとうございます。

  • W2

    女性 50代

    この講座は「心地よい講座」でした

    瞑想とは何か? の素朴な疑問からの体験でした。
    瞑想にはたくさんの種類があることを知り、その中で呼吸に意識を向けるものと、目の前にイメージを描く2つの瞑想を教わりました。
    先生はお茶の造詣も深く、興味深いお話しも聞けてとても有意義な時間でした。
    時間に追われていると感じる方におすすめです。

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