島田 淳子

こんなことを教えています

管理栄養士が教える！抗糖化レシピ・薬膳料理レッスン

　アラフォー世代からの過ごし方でその後の人生が決まると言っても過言ではありません。
　40代になって、痩せにくくなった、肌の調子がイマイチ、疲れやすくなった・・・気になることが増えていませんか。
一番の禁句　「もう、歳だから仕方ない」

　気持ち一つで、「オバサン」になるか、歳をとっても魅力が増すか、変わります。

　「身体は食べたものから作られる」
身近な材料を使って、身体に良い料理を学びませんか。

　アンチエイジングの理論は同志社大学　アンチエイジングリサーチセンターの米井嘉一教授の監修を受けています。
　薬膳の要素も取り入れたレシピもあります。
　
　加齢でなく、『華齢」に歳を重ねましょう。