【オンライン】管理栄養士が教える！抗糖化レシピ・薬膳料理レッスン

＜こんなことを学びます＞
自分自身の食生活の傾向や健康状態を知り、自分の身体に良い食事を学ぶ
抗糖化の知識を学び、ストレスフルな状態を減らす
薬膳の知識を学び、自分の身体のコンディションをベストにする方法

＜こんなことが出来るようになります＞
　糖化ストレス研究の第一人者、米井嘉一教授（同志社大学アンチエイジングリサーチセンター）の理論やレシピを元に身体に良い料理について学ぶことができます。薬膳の知識も身につきます。

＜こんな風に教えます＞
　オンライン講座ですので、「見学型」「参加型」のどちらでも可能です。
「参加型」の場合・・・事前に材料リストをお知らせしますので、材料を準備して、調理できる状態にしておけば、一緒に料理を作りながら受講できます。
「見学型」の場合・・・料理をする様子を見て学んでから、あとでご自身で調理をしてもらいます。

　料理教室の開催時間を15時にしていますので、終了後そのまま夕食の一品にする、または終了後ご自身で調理して夕食の一品にすることができます。