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ラーナ ターハ

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シリア料理を学ぼう

ラナーです

シリア出身、アレッポ大学卒業。
9年前日本に来ました。。
3人男の子のお母さんです。
自分の仕事を設ける中です。

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美味しい幸せ本場アラビア料理を楽しみましょう

アラビアの大人気ひよこ豆コロッケ( 菜食主義者でもおすすめです)

このレッスンでは、ひよこ豆で二つの料理を準備する方法を学びます。
ファラフェルとホッムスは豊富なタンパク質源のですがアラブ国では健康食品と見なされています.

(ねりごま、ヨーグルト)ソースと野菜は健康上の利点を高め、食べ物をとてもおいしいものにします。

ベジタリアン向けの良い食べ物(その時ヨーグルト抜きます).

アラビア料理だけでなく、アラビア文化や健康的な食習慣も学びます

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