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木元 理香

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ヨガと正しい食事であなたを笑顔にしたい

ヨガインストラクターをしている中で、生徒さんからよく耳にするのは「ヨガをしても中々痩せない」という声です。
私自身も最初は痩せませんでした。それはヨガをしても好き勝手な食生活を送っていたのが理由です。

食事を見直しながらヨガをしたら胸キュンするほど体重が減り、とてもときめきました。断食や食事制限ではありません。私自身の経験から
ヨガ2割、食事の知識8割で頑張りすぎずダイエットをする指導ができます。

そして、私とするヨガがあなたの生活の一部になれば嬉しいです。

★勉強してきたこと
JYIAヨガインストラクター養成(1、2、3級)コース修了

小顔リンパトレナージュ
ダイエット検定1、2級終了
スポーツフードマイスター・食育健康アドバイザーまもなく終了予定

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