ヨガと正しい食事であなたを笑顔にしたい
ヨガインストラクターをしている中で、生徒さんからよく耳にするのは「ヨガをしても中々痩せない」という声です。
私自身も最初は痩せませんでした。それはヨガをしても好き勝手な食生活を送っていたのが理由です。
食事を見直しながらヨガをしたら胸キュンするほど体重が減り、とてもときめきました。断食や食事制限ではありません。私自身の経験から
ヨガ２割、食事の知識８割で頑張りすぎずダイエットをする指導ができます。
そして、私とするヨガがあなたの生活の一部になれば嬉しいです。
★勉強してきたこと
JYIAヨガインストラクター養成（１、２、３級）コース修了
小顔リンパトレナージュ
ダイエット検定１、２級終了
スポーツフードマイスター・食育健康アドバイザーまもなく終了予定
ヨガと正しい食事であなたを笑顔にしたい
