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【ヨガ×痩せ知識】1hour!ダイエットフローヨガ!!!

対面

太る心配はもうおしまい。食べすぎ、飲みすぎてもヨガと食の知識で体重を制御せよ

こんなことを学びます

■ダイエットフローヨガ

毎日、SNSの情報に流れて、ダイエット難民になっていませんか?

例えば、
・インスタでモデルが痩せたと言っていたから
・今話題の〇〇ダイエット!!!
・ネットの口コミで効果があるといっていたから
・人気のジムに通えばやせる!!

毎日、パソコンやスマホで目にする「ダイエット方法」ですが、振り返ってみると、その運動や習慣が今も続いているでしょうか?

長く続いている方は少ないです。

このイベントでは、本気で「痩せたい!」「見た目を変えたい」と思っているあなたが、楽しく続けられる「運動と痩せ知識」をお伝えします。

今回行うダイエットフローヨガは、筋肉を使える有酸素運動です!!

ダイエット効果がある理由は、有酸素運動の中に基礎代謝量を上げる筋肉トレーニグを混ぜているからです。それにより、基礎代謝量が増えます。

なんと言っても、楽しく運動できるので継続しやすいダイエットです。

身体が変わるとあなたを元気にし、あなただけでなく、周りからの印象を良くします!

ぜひ、この機会に 「ダイエットフローヨガと痩せ知識」を体験して、楽しく継続しやすいダイエット方法を体験しませんか?

■痩せ知識
たった20分のダイエットドリンク講座

これは食の勉強を重ね、実際に渡しのヨガ教室のお客様にもお試しいただいて
るダイエットドリンクです。
お客様からこのようなご感想をいただいております。

・便秘が改善された
・肌の調子がよい

自身を持ってお話いたします!


◇プレゼント◇
『ダイエットドリンクレシピ』をプレゼントいたします。
お客様から喜ばれているレシピです。

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開催予定エリア

渋谷・恵比寿

価格(税込)

¥3,500

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対面受講日程

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価格(税込) ¥3,500
場所 渋谷・恵比寿

この講座の先生

ヨガと正しい食事であなたを笑顔にしたい

ヨガインストラクターをしている中で、生徒さんからよく耳にするのは「ヨガをしても中々痩せない」という声です。
私自身も最初は痩せませんでした。それはヨガをしても好き勝手な食生活を送っていたのが理由です。

食事を見直しながらヨガをしたら胸キュンするほど体重が減り、とてもときめきました。断食や食事制限ではありません。私自身の経験から
ヨガ2割、食事の知識8割で頑張りすぎずダイエットをする指導ができます。

そして、私とするヨガがあなたの生活の一部になれば嬉しいです。

★勉強してきたこと
JYIAヨガインストラクター養成(1、2、3級)コース修了

小顔リンパトレナージュ
ダイエット検定1、2級終了
スポーツフードマイスター・食育健康アドバイザーまもなく終了予定

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    11時30分までにスタジオ到着をお願いします。

    ・11時50分〜12時50分:ダイエットフローヨガ
    ・13時〜13時20分 ダイエットドリンク講座

    14時には終了いたします。
    予定がある方はダイエットフローヨガ1時間を終了後、退出も可能です。
    もちろん、レシピはプレゼントいたします!!
    • こんな方を対象としています

      ・最近飲み会が多い
      ・つい食べすぎてしまう
      ・ジムに通っているのに中々痩せない
      ・便秘が気になる
      ・運動したいけれど、ランニングやジョギングが嫌い
      ・若々しいスタイルに戻りたい
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      スタジオにはシャワールームがありません。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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