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いたばし なるみ

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  • 17人
  • 12回

ヨガ・小顔フェイシャルヨガで優しい時間を提供します


【資格】
全米ヨガアライアンスRYT200修了
小顔ヨガインストラクターTT修了
ヨガリフレクソロジーインストラクターTT修了
日本ヨガメディカル協会会員


20歳から看護師として病院勤務。
夜勤などの不規則な勤務で様々な不調に悩む。

・頭痛  ・肩こり
・腰痛  ・足のむくみ
・便秘  ・生理痛
・不眠 ...

そんな色々な不調を解消してくれたのが、趣味で始めたヨガ。
体質改善やストレス緩和など、日々のあらゆる場面でヨガの効果を体感するようになる。

そんなヨガの知識を高めるために、ヨガインストラクターの資格を取得。

身体を整えることから、心の安定へとアプローチしていくヨガの楽しさ、素晴らしさをお伝えしていきたいです。

少人数制のレッスンで、シンプルかつゆっくりとしたレッスンを展開中。

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【表参道ヨガ】N class ☆毎週火曜日に開催☆

毎週、火曜日にヨガクラスを開いています。

☆☆10月22日と26日はスタジオをお休みとさせていただきます。☆☆

表参道駅から徒歩4分、明治神宮駅から徒歩6分の駅近、真っ白なきれいなスタジオです。

ヨガの呼吸とポーズで身体のエネルギーを巡らせて
ココロと身体をリフレッシュさせましょう。

N クラスのヨガメニューは、
シンプルなポーズも多くゆっくりと進みます。

少人数制ですので、参加者さまのご要望に合わせながらレッスンさせていただきます。
なごやかな雰囲気のなかでヨガを楽しんでしていただけると思います。

初心者の方、身体が硬いと不安やお悩みをお持ちの方でも安心です♪
お気軽に一度、ご参加いただければうれしいです。


【レッスンスケジュール】
毎週 火曜日
① 10:00〜11:00
② 11:30〜12:30
③ 13:30〜14:30
④ 15:00〜16:00

☆ 受付、入室は開始15分前からです。


【レッスン内容】
リラックスヨガ
小顔フェイシャルヨガ
リフレクソロジーヨガ

☆ 時間枠はレッスンページで
ご確認いただければと思います。


【レッスン料】
1レッスン(60分) 通常料金 2000円
☆ ヨガマット代込みです。

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  • 講座一覧

  • レビュー7件

男性 40代

この講座は「久しぶりに参加」でした

久しぶりに参加をさせて頂きました。呼吸に意識を向けてリラックスできる一時間でした。これで身体も心もスッキリしました。

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男性 40代

この講座は「ヨガでリラックスできる講座」でした

初めて参加させもらい、なるみ先生の優しい雰囲気に包まれ、色々と気遣っていただき60分のレッスンがあっという間でした。
特に長めのシャバアーサナは心身共にリラックスできて良かったです。
また、参加したいと思います。

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男性 20代

この講座は「少人数なので人目を気にせずヨガを楽しめる講座」でした

先生がとても優しい方で、丁寧に教えてくれました!

ヨガ初心者の方でもリラックスできる
気持ちの良い講座です!

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女性

この講座は「ゆったりマイペースでできるヨガ」でした

普段あまり運動していないので少し心配でしたが、難しいポーズもなく、ゆっくりついて行くことができました。先生の心地よい声の誘導と、お部屋の雰囲気も良くてリラックスできました。ヨガ初心者の方、身体を少し動かしてみたい方におすすめの講座です。また、参加させて頂きます。

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