石原 健司

こんにちは^ ^

都内の渋谷・代々木上原・池袋を
中心にパーソナルトレーナーとして活動しています
石原健司


と申します✨


健康的に綺麗にをコンセプトに


過度な糖質制限せずに、お客様の体力や経験に応じた
トレーニングプログラムでダイエットのサポートをさせて頂いて
います(^^)


ヒップアップ・美脚はもちろん、私生活での体の歪みや
姿勢改善（猫背・反り腰・X脚・Ｏ脚）に効果的な
エクササイズも一緒に行い普段の姿勢や歩き方も美しく改善していきます。


・リバウンドせずにダイエットしたい。

・1人でトレーニングをしてもなかなか続かない。

・運動初心者でトレーニングの方法がわからない。

・運動を生活の一部にしたい。


という方、初心者歓迎ですので一から一緒にトレーニング
してみませんか^ ^❓



ジムでのトレーニングの他にも、普段の食事指導やご自宅でのトレーニングのアドバイスもさせて頂いています✨


一緒にトレーニングがんばりましょう‼️✨