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桐山 淳子

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ストレスを楽しみに変え美とバランスを手に入れよう!

何かと言えば「ストレス」「ストレスのせい」という言葉が飛び交っている現在。
「嫌なもの」「仕方がない、そんなもんだ」とマイナスに捉えている人の多さに驚くとともに個人セッションやセミナーでも、「本当はどうにかしたい」というお声を聞き、この問題解決をすることを決意。

そんなのわかってる、わかってるけど、あれ?また同じことをしてしまってる!?
自分では気づかない「自動的に考えてしまう思考のクセ」を判定し、心理学、コーピング(ストレス対処)に基づいたコーチングで心と体のバランスを取るセッション、セミナーを開催中


「ストレスのせいです」であきらめるのは本当にもったいない!

一緒にストレスもたのしみに変えて
美しく、あなたの欲しいバランスを手にしていきましょう。


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ストレスを楽しみに変え美とバランスを手に入れよう!

「ストレスのせい」であきらめるのは本当にもったいなーい!

そんなのわかってる、わかってるけど、あれ?また同じことをしてしまってる!?
人には自分では気づかない「自動的に考えてしまう思考のクセ」があります。

「他の人との違い」のワークをしながら
心理学、コーピング(ストレス対処)に基づいたコーチングで心と体のバランスを取っていきます。

一緒にストレスもたのしみに変えて
美しく、あなたの欲しいバランスを手にしていきましょう。

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  • レビュー3件

女性 40代

この講座は「今の私に、今の世の中にもドンピシャな講座」でした

ストレスと言う言葉は知っているけれど、ただ知ってるだけでした。自分を見て、自分を知って、自分と向き合って、自分で行動してコントロールできるということや…ポジティブなエネルギーに変換してるストレスがあること。人それぞれ感じ方、反応の幅があるということ。これらを知ることで、自分との付き合い方も人との付き合い方も随分変わると思いました。知ってるようで知らない、zoomでの講座の楽しみ方まで教えていただきました。懇親会があり、和やかな雰囲気で気持ち良く受講できました。①ということで、②もぜひ受けたいと思いました。

先生からのコメント

ご多忙の中ご参加いただきましてありがとうございました!!

この講座の中でもいろんなNEW チャレンジをされて
こちらがボジティブエネルギーってこれなんだって感じさせていただきました^^
即実践をされる方なので、ご自身の今のストレスをどう向き合って対処されるのか、zoom講座でのすっばらしいアイディアなどお仕事に活かしていただけるのが楽しみです!!^^

男性 50代

この講座は「前回に引き続き、凄くよかったです!」でした

前回に引き続きストレスとの付き合い方について学びました。
自分が普段何を考えているのかセルフトークを書き出して、マイナス思考をプラス思考に変えることにより、ストレスをコントロールできることを学びました。
自分にストレスをかけているのは自分の評価(受け止め方)だったんですね。
ストレスには自分の成長のための良いストレスもあるので、ストレスをコントロールしたい方にお勧めの講座です。

先生からのコメント

本日も貴重なお時間をこの講座に割いてくださってありがとうございました!
Zoom操作もスムーズで、アレンジまで!!!すごいです
今回の懇親会も楽しく私も「あ!これ改善しよう!」ってポイントいただきました^^

男性 50代

この講座は「凄くよかったです!」でした

凄くよかったです。新型コロナウィスルの外出制限や転居と転職でストレスを感じていましたが、自分を客観的に見ることによってストレスの原因分析とその対策を考える訓練ができました。
Zoomを利用してストレス解消方法が分かるという、今のニーズにぴったり合っている講座です。

先生からのコメント

Zoom操作がスムーズで粕谷先生もびっくりされてました!

こちらこそ、ご受講していただいてありがとうございました!
ワークも懇親会もストレスが飛んでいくほどの楽しさでした!

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