神戸 隆弘

こんなことを教えています

ふんわりキープダイエット講座

５キロ痩せれば十分だと思って始めたら・・・

なんと！

８６キロ→６４キロと
２２キロの減量が　”できちゃった”
そして、７年間キープ　”しちゃえる”　
方法をお伝えします！　

僕自身、自分が太っていることがコンプレックスで
２８年間悩んでいましたが、

２８歳の時に、5キロくらい痩せれば十分、
なんなら3キロ痩せれば良いなーと軽い気持ちで始めた
ふんわりキープダイエット。

それが
１ヶ月で体重マイナス７キロ、体脂肪マイナス７％
の減量をすることができて

その後、約１年間をかけて合計２２キロの
減量をすることができました。

しかも、ここ７年間いっさいリバウンドしていません。

でもそれは、苦しい思いをして、
筋トレをしたり、食事制限をしたわけではなく

習慣を続けるだけで
”減量してキープできちゃう”　んです。

頑張って取り組んだのではなくて
できてしまった感覚があります。

特別な努力をしてできたことではないので、
多くの人も減量が可能なものではないかと思い

この教室では、その方法をお伝えすることにしました。

これをきっかけに、多くの人が

自分に自信が持てるようになって
心から楽しめる人生を送れる方が増えたら嬉しいです！