身体と心の声を聴く瞑想を取り入れた心理セラピスト
心理セラピスト、精神保健福祉士。高知大学卒業。
主に教育・福祉の分野で働き、カウンセリングも学ぶ。
30代で障がい者と共に働く場を立ち上げ、代表に。生き生きと働く障害者の姿に励まされるが、一方で私自身は頑張りすぎて、ダウン。
様々な心理療法を学び、そのままの自分を認めることの大事さに気づき、その考えを取り入れて障害者支援の仕事を続ける。
その後、次男と香川から東京へ移住。
次男はシュタイナー学校へ、私は、仕事をしながら、身体と心の問題に取り組む。
野口整体、竹内レッスン、からころワークなど、様々な学びから、潜在意識の重要性等に気づく。
’17年からNPO法人マイセラジャパンで、ハコミセラピーの手法を取り入れたワークを受け、効果を実感。
現在は、自分の本当の気持ちに気づき、自分らしく生き生きとした人生を送りたい方に、マインドフルネス瞑想を取り入れた個人セッションやワークショップを提供。
銀座コーチングスクールA・Bクラス終了
マインドブロックバスター養成講座終了
マイセラジャパン アクティブコース終了
心理セラピストの野中せつこです。
あなたは、自分らしい人生を生きておられますか?
自分らしくありたいと思っても、つい周りに合わせてしまったり、振り回されてしまったりした経験はありませんか?
私は、そんな方たちが、自分らしく生き生きと人生を送っていただけるように、お手伝いしています。
30年近く福祉の分野で多くの人をサポートし、自分のためにたくさんの心理学関係のワークショップを受け、その中で気づいた「自分を大事にして、自分らしく生きていい」ということを、たくさんの人に伝えたくて、この仕事をしています。
講座では、困っていることの原因を頭で一生懸命考えるのではなく、マインドフルネス瞑想をして感じやすい状態になってから、身体の感覚に注目していただきます。
身体で感じることが、潜在意識からのメッセージだと考え、身体の感覚や、何となく感じること、ふと浮かんできたことなどを大事にしていきます。
周りに振り回されたり、我慢したりするのも、それまでの人生で身につけた行動パターンや思い込みからきています。
そうすることが必要だったのかもしれません。
潜在意識につながることで、普段が意識しないいつもの行動パターンや思い込みに気づき、それまでと違った角度から、自分をみることができます。
自分を否定しないで、そのままの自分を感じ、認めることで、少しずつ自分に自信が持てるようになり、生き生きとした人生が送れるようになるでしょう。
もっと自分らしく生きたい、自分らしさを見つけたい、もっと楽に生きたい、自分軸を持ちたい、そんな方たちとの出会いを楽しみにしています。
女性 40代
初めてのマインドフルネスで少し緊張ぎみでしたが、あっという間に落ち着いて、ゆったりした気分になりました。また参加したいと思います。
受講していただき、ありがとうございました。初めての瞑想体験が、いい時間になったなら、うれしいです。またのご参加、お待ちしております。
女性 40代
障がい者の方に関わるお仕事のことで大変勉強になりました。それ以外のことでも丁寧にアドバイスをしていただいたり、色々なお話を伺えて有意義な、あっという間の90分でした!ありがとうございました!
受講いただき、ありがとうございました。いろいろお話しできて、私も楽しかったです。
少しでも、お役に立てたなら、うれしいです。
また機会がありましたら、是非ご参加くださいね。
女性 40代
初心者でも取り掛かり易いように
教えてくださいました。
Zoomの音声が途切るなどしたので、
新型コロナウイルスが落ち着いたら、対面で
集中してレッスンを受けてみたいです。
受講いただき、ありがとうございました。途中、音声が途切れて、申し訳なかったです。ぜひまた対面の講座も、ご参加くださいね。
女性 40代
雑念が多い、モヤモヤする、そんな時に今ここを意識するだけで、自分を俯瞰できます。
先生の穏やかな声が心地よく、リラックスできる時間となりました。
受講いただき、ありがとうございました。自分を俯瞰できると、少し気持ちが変わると思います。少しでもお役に立てたなら、うれしいです。またぜひご参加くださいね。
女性 40代
初めてのマインドフルネスで少し緊張ぎみでしたが、あっという間に落ち着いて、ゆったりした気分になりました。また参加したいと思います。
受講していただき、ありがとうございました。初めての瞑想体験が、いい時間になったなら、うれしいです。またのご参加、お待ちしております。
女性 40代
障がい者の方に関わるお仕事のことで大変勉強になりました。それ以外のことでも丁寧にアドバイスをしていただいたり、色々なお話を伺えて有意義な、あっという間の90分でした!ありがとうございました!
受講いただき、ありがとうございました。いろいろお話しできて、私も楽しかったです。
少しでも、お役に立てたなら、うれしいです。
また機会がありましたら、是非ご参加くださいね。
女性 40代
初心者でも取り掛かり易いように
教えてくださいました。
Zoomの音声が途切るなどしたので、
新型コロナウイルスが落ち着いたら、対面で
集中してレッスンを受けてみたいです。
受講いただき、ありがとうございました。途中、音声が途切れて、申し訳なかったです。ぜひまた対面の講座も、ご参加くださいね。
女性 40代
雑念が多い、モヤモヤする、そんな時に今ここを意識するだけで、自分を俯瞰できます。
先生の穏やかな声が心地よく、リラックスできる時間となりました。
受講いただき、ありがとうございました。自分を俯瞰できると、少し気持ちが変わると思います。少しでもお役に立てたなら、うれしいです。またぜひご参加くださいね。
身体と心の声を聴く瞑想を取り入れた心理セラピスト