＼40代からのキラキラ光る健康習慣／
物心ついた時から重度のアトピー性皮膚炎に悩まされ、
20代までには、ぎっくり腰、PMS、薬が効かない生理痛、
胃腸炎、花粉症、猫アレルギー、ハウスダストアレルギー、、、、など
年々身体は不調で悲鳴を上げていました。
そんな私が、
回復したのは、
栄養を学び、必要な栄養をしっかり摂り、
そして肉体から、
精神から整えていくことで、
45歳の今は、
全く不調から改善されたました！
ローフードを学び、
アーユルベーダを学び、
栄養学を学び、
何よりも大切だと感じているのは、
『デトックスすること』
心にも
体にも
デトックスは必要です！
デトックスすることで
カラダの古くなった細胞は流れ、
生まれ変わることができ
心は、
溜まった思考を流すことで
自分自身の心が軽くなったり、
自分を愛せるようになったり、
相手を許せるようになったりできるのです。
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ルコルドンブルー製菓
ローフードマイスター講師
ヤムナボディローリングインストラクター
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