長沼 りな

男性 20代

普段から健康のために自炊をするのですが、いつも同じ見た目、同じ味、同じ調理方法で正直飽きていました。
ですが、料理のバリエーションの増やし方を誰にでもわかりやすいやり方で書き出すことができ、3項目の組合せ次第でこんなにも料理に幅が広がるのかと驚きました。
そしてすぐに実行出来る具体的なレシピも教えていただくことが出来ました。
これからは楽しみながら健康になる料理をすることが出来そうです。
先生はとても明るく、話し上手なためすぐに打ち解けることができ、時間が経つのがあっという間でした。

女性 30代

私は管理栄養士の資格を持っているにもかかわらず、レシピを考えることが苦手で毎日の食事作りに悩んでいました。今日学んだ事を普段の料理に活かして家族に喜んでもらえたらと思います♡

女性 40代

とても分かりやすく教えていただきました！
手のひらで１日の必要量の話はとても、分かりやすく
栄養素の働きや調味料の選び方、使い方、アレンジ方など
大変参考に勉強になりました、

女性 30代

必要な栄養素や量を分かりやすく理解出来た。自分では考えなかった作り方や調味料など教われたので、活用していきたいと思った。