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吉村 園子

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  • 46人
  • 33回

心理カウンセラー   ダイエットインストラクター

吉村 園子(よしむら そのこ)

上級心理カウンセラー/行動心理士/グリーフ専門士
アドラー心理学勇気づけ講師
ダイエットインストラクター

 埼玉県看護協会にて管理職向けの講座
医療従事者向けのコミュニケーション講座を多数開催
女性向けに婦人科系カウンセリングも行う。

 父が癌宣告からわずか一ヶ月で他界
心臓病の夫とアルツハイマーの叔母の介護で
自身も髄膜炎となり4回入院。
10年以上ストレスを抱えた生活を送る中で
「ストレスを溜めない方法も自分の心のケアの仕方
も私は知らない」という事に気付き心理学に出会う。

「人のケアをするにはまず、自分のケアをすることが大事」
ご自身の心の健康を守ることの大切さをご提案し
これまでに延べ300人の方にカウンセリング・講座を開催。

 また、心のケアをダイエットに取り入れたところ
ー13㎏にあっさり成功!家族や友人に伝えたところ再現する。
ダイエットインストラクターの資格取得。
心理学×栄養学を活用して制限せずに習慣化する
「心ダイエット講座」を開講。プロとして活躍中。

 

 

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  • レビュー30件

女性 30代

この講座は「気づきの連続!講座の後からすぐ実行できる方法」でした

先生はとても優しくて明るくて話しやすく、何よりとてもスリムでした!
Beforeが信じられないほどです。
丁寧にヒアリングを行ってくださり、
「今からでも出来そうだ!こう考えれば実行しやすいんだ!」と気づかせて下さいます。
設定しやすい目標を重ね、2週間で2キロ減です☆
先生の教えをもっと学んでこれからさらに輝いていこうと思います^^
ありがとうございました!

先生からのコメント

レビューありがとうございます😊
今からここから出来ることがたくさんありますね。
たくさん気がついて下さり嬉しいです。
2週間後が楽しみです。
心よりダイエットの卒業を応援しています📣

女性

この講座は「実践的です」でした

自分が想像できる範囲で、目標設定するのがわかりやすいです。まずは、2週間。これを繰り返す事は無理なくできると感じました。あと、自問自答して、自分と向き合うのって大事だと思いました

女性

この講座は「すぐに実践できるポイントいっぱい!の講座」でした

目標の立て方、食事の仕方、心のもち方、など、ダイエットにすぐに役立つことを、たくさん教えていただきました!質問にも丁寧に答えてくださいました。コツコツと実践すれば、きっと結果につながると思います☆ありがとうございます!

女性 50代

この講座は「楽しく取り組んでいけそうな講座」でした

ありがとうございました。
辛そうなダイエットも楽しく取り組めそうです。
また、1人で受講するよりも、どなたかいらっしゃったらなおさら良いです。
私は講座で初めてお会いした方のやる気に影響を受け、さらにやる気が出ました。
また、自分の実生活にそったアドバイスがいただけるので、とてもためになりました。

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