Chiaki Ichikawa

こんなことを教えています

心と身体を潤して、私らしく自由に世の中を泳ごう

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講師プロフィール
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市川千晶（いちかわちあき）


◎ダンス×ビジネスの専門家
◎HSS型HSPの専門家



物心ついた時から「人とは違う感覚」にもがき、太っていたことよりいじめにあっていた
親の仕事の関係で渡英した先での楽しみはミュージカルを観ること、本を読むこと

帰国し、高校時代に見たバトン部のパフォーマンスに衝撃を受け入部を決意
猛練習とダイエットの上、部員として認められ甲子園のチアガールも経験

大学時代にダンスに目覚め、さらに表現し発散することで解放の場所を見つける

芝居や歌などの表現方法を学びながらダンサーとして数々のステージに立ち、
様々な舞台を振付・演出しステージの活性化に勢力をあげながらも、
離婚や、チーム内でのトラブルを経験し他人や世の中とはかみあわない感覚をぬぐえずにいた

 「自分と他人との違い」「子育での悩み」を探る中、
ISD個性心理学に出会い人との関わり方や、
子育てが心が楽に進むやり方、自身の才能の方向を導かせることを学ぶ

１児の母、 会社員をしながらダンス講師として2年間で780名以上指導し、
ストアカにてダンスレッスン部門1位に
2021年・ストアカアワード「優秀賞」として表彰される

現在はHSS型HSPの少し歪んだ美意識と、あふれる感受性・創造力を空想のまま終わらせないで
世の中に心地よく解放していく方法をサポート。情緒的な世界観づくりと、実践的な戦略が得意。
心理学、コーチング等を堅堅苦しい形式から抜け出し
ダンス・インプロ等のエンターテイメントを混ぜながら
HSS型HSPの「人魚さん」 にむけて女優脳と美しい毒を輝かせていくことが好評を得ている。



今後の夢としては、

「自由に自分らしく輝く大人が増え、それぞれの人が未来を幸せにクリエイトしていく実感をしながら、人生をステージにして楽しく過ごしていくこと」

自分自身が楽しく生きていく姿を見せることで

「大人になるって、歳を重ねていくって、素敵な事なんだよ」というメッセージを子供たちに伝えていくこと。

HSS型HSPの私だからこそお伝えできる、
「人魚さんが自分らしく、世の中を自由に泳いでいく方法」
「心地よいお金のつくり方」


心と身体と思考を解放しながら
大胆で繊細なあなたの価値を見出し、
自分らしく自由に生きていくサポートをいたします

◎大胆で繊細なHSS型HSP《人魚さん》のサイト
https://ml.vividlife57.com/

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・感情が身体からあふれだし、表現となり、ダンスになる

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喜びも悲しみも怒りも
色んな感情を表現してみよう

「踊る」とは思わずに
音楽に合わせて身体で感じてみよう

どんな感情があふれだしてきますか？

それが、あなたの【ダンス】です





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◆ダンスの素晴らしさを表す４つのキーワード

1、『健康』でいるために・疲れづらい身体を作る

ダンスレッスンの時間＝自分の身体と向きあう時間
ストレッチなどのアップでは自身で身体のコンディションを確認しながら、ゆっくりいたわりながらじっくり伸ばしていきます。身体の内側の声を聞き、対話する。そして踊ることで身体いっぱい動かして汗をかき、ストレスも発散されていく効果があります


２、『操作性』自分の動きが操れるようになる

鏡を見ながらウォーキング・ポージング、振付を踊っていくことで身体の外側の変化にも気づいていくことができます。自分が今どういうポーズをしているのか、どんな動きをしているのかを確認していくことで身体の操作性を高めることができます。操作性を意識でいるようになってくると立ち振る舞いが操れるようになってくる。仕草、姿勢、歩き方が素敵になってくるのです。操作性を高めることは認知症の予防になるとも言われてます

3、共通の『コミュニケーション』

言葉がいらないダンスは、世界の共通言語であり非言語コミュニケーション。年齢・性別、人種や国を超えてコミュニケーションができます。

4、『パフォーマンス力』『魅せる力』がつく

ダンスを楽しむようになってくると圧倒的に存在感がついてきて、まわりの人を魅了する力やアピールする力が備わってきます。

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魅せる身体とは？
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魅力的な身体、スタイルの良さって
体重が減ればいい、細ければいい、
というわけではなく
*
程よい丸みがないと
女性らしさがなくなるし
やせすぎは歳を感じさせて
シワシワで皮だらけの残念なことになってしまう。
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大事なのはメリハリとクビレ。
食べてはダメ、ではなく
身体を動かそう！なのです。
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分かってはいるけど
自分だけだと、その時間を作ったりするのが
後回しになってしまったり
やり方が合ってるのか不安になりますよね
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そんな方はレッスンの予定を入れて
身体磨きの時間を作ってしまいましょ！
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みんなでやればくじけず前にすすめるかも。
魅力的な身体づくりのポイントは
教わって体得してしまうのが時間短縮で近道！
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アラフォー、モアオーバー世代、
いやいや女性はいくつになっても
やりたいこと、やらなくてはいけないことがいっぱい。
寿命は長くなってきてますが、
自由に身体を動かせるときは案外残されてないかも…
＊
延ばしたいのは
「身体稼働時間」です。
*
何もしない＝現状維持　ではなくなってきます。

今から始めてみませんか？
自分の身体と向き合い対話する時間。
いっぱい笑いながら沢山身体を動かし
いつの間にかストレスも発散できてしまうオトクな時間。


ご自身の中の「やりたい！」をみつけながら

せかせかしないで
美しく
しなやかに。

心地よく世の中を泳いでいきましょう

◎大人からはじめるジャズダンスのサイト
https://www.vividlife57.com/