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小川 せり

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  • 46人
  • 20回

心も体も素敵になれる♪pilates deli

私自身も、虚弱体質の超がつく運動オンチでしたが、ピラティスのおかげで快適な毎日になりました♬
そんな私ですので、無理をせず、初めての方にも効果を感じてもらえるピラティスをご提供します^ ^

✳︎STOTT PILATES mat&reformer CCB Level1取得
✴︎STOTT PILATES fascia foundation course
✴︎STOTT PILATES HALO level 1
✳︎STOTT PILATES ISP(特殊条件)、側湾症の為のピラティス、高齢者向けチェアピラティス、肩甲帯・腰部骨盤帯へのアプローチ 受講

★ブログにてレッスン動画など配信中★
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ピラティスのある日常を♪Pilates Deli

✨グループレッスンは最大5名までの少人数制
✨今の姿勢の状況を元に、素敵な姿勢になる為のアドバイス
✨お家で簡単に出来るホームエクササイズもご紹介
✨事前にお知らせ頂ければ お子様、赤ちゃん連れ歓迎
✨プライベートレッスンを選べば自分だけの空間も叶う

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  • 講座一覧

  • レビュー23件

女性 40代

この講座は「リラックスして学べる講座」でした

あっと言う間の90分でした。体が柔らかくなっていくのを体感できました。家でも続けたいと思います。ありがとうございました。

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女性

この講座は「丁寧に教えていただける講座」でした

先生の丁寧なご指導で、はじめてのピラティスレッスンを楽しむことができました。
又受講したいと思っています。

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女性 40代

この講座は「なるほど!と気づける講座」でした

わかりやすく教えていただけます。もっと学びたくなりました!

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女性 30代

この講座は「キレイな姿勢を学べる講座」でした

普段使わない筋肉を伸ばしたり使ったりして気持ちよく1時間が過ぎました!姿勢の悪い原因がどこなのか教えてもらえたので、日々気をつけていこうと思いました!

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