「心地よい」を大切にゆるいよがをお届けしています
ヨガインストラクター
クラスでは「ここちいい」を大切に
頑張りすぎない優しいヨガをお伝えしています
ほっとひと息しませんか？
［ヨガクラスのご紹介］
○ゆるヨガ
優しいヨガ＆ストレッチを行います
筋肉をゆるめ 緊張状態をほぐし
心と体のコンディションを整えていきます
○リンパヨガ
優しいヨガのポーズとオイルを使った
セルフリンパマッサージ
を組み合わせたクラス
リンパの流れを活性化し 滞った老廃物を循環
コリやむくみを解消していきます
○コラボヨガ（5分〜）
ワークショップ・セミナー等の
イベントとのコラボ
お着替えなしにできる簡単ヨガ
イベントの前後や休憩タイムに取り入れ
心身ともにリフレッシュ！
○オフィスヨガ（10分～）
短時間で簡単にリフレッシュし
集中力を高めます
働くみなさまの健康邁進と
仕事の生産性を高めるお手伝い
通常のヨガクラスの出張開催も可能です
クラスでは「ここちいい」を大切に
頑張りすぎない ゆる～いヨガをお届けしています
アロマ・呼吸法・リンパマッサージなどを取り入れながら
固くなった心と体をほぐし 自律神経を整えていきます
いろんなことがある毎日 ヨガでほっとひと休みしませんか？
体の堅い方、初心者の方、運動がお久しぶりな方も
お気軽にご参加ください
「心地よい」を大切にゆるいよがをお届けしています
