考え事が増え日常のタスクに追われてばかりいるとストレスも、たまり直感力も低下してしまいます。
右脳も左脳もバランスよく使うことで脳全体も心も体も元気にしましょう！
遊び心を持って柔軟にこれから先も生き抜くために何も考えずクレパスを握ったり、ハサミや糊を使って創作を楽しみましょう！
日頃から心を軽くしておくと人生の対応力や心の柔軟性も培われて、いろいろなアイディアも閃いて人生をますます楽しんで生きられるようになります。
人間関係を含めて生きているといろいろなことが起きます。辛いことや苦しいこともありますが、
アート（絵）は気軽に描けて自分が思っていることを表現して楽しんで描いて話しているだけで発散・解放・受容そして気づきがなされストレス解消して心の自由度が高まります。
スクリブル（いたずらがき）ワークをして子供のころの遊び心を思い出すことをきっかけとして、
自分が好きだったことや、やりたいことも思い出して、これから先の人生も楽しく乗り越えていきましょう！
本当に望む人生を手に入れたい方の、まずは第一歩になります。
上手い下手なんて関係ないです。
失敗も成功もありません。
もしかしたら全てが成功ですね！
『ことのはアート』アートワーク・ファシリテーター
