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睡眠が変われば人生が変わる

岩下 玲子

本人確認済み
(1)

教えた人数

5

講座の開催回数

5

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プロフィール

合同会社Healthy Habit 代表
一般社団法人 睡眠栄養指導士協会 認定講師

2000年、大学卒業後、人工透析専門病院に就職。臨床工学技士・臨床検査技師として400人以上の治療に関わる。
妊娠中に初めて入院し、女性器疾患での手術を経験。
出産し子育てをする中で、食養生・日用品の安全性等、健康に暮らすための情報を模索・独学する。
その結果、病気になってから治療することよりも、真に健康で病院へ行かなくても良い身体を作る重要性に気付く。
そんな病気予防に関わる仕事がしたいと考え、病院の仕事から離職。

2017年、睡眠栄養指導士協会との出会いから、睡眠が健康の根底にあると気付き、同協会で学び始め認定講師となる。
現在は、「睡眠からの健康」を中心に、人生のバランスを取ることを考え、セミナー開催、睡眠のコンサルティング、企業研修、親子で参加できる健康講座の開催などを行い、のべ1000人以上に健康の重要性を伝えている。

《他、取得資格》
食育アドバイザー
アンガーマネジメントファシリテーター
さとう式リンパケア初級・上級

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こんなことを教えています

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レビュー

女性 20代

この講座は「睡眠の大切さを学んだ講座」でした

睡眠だけでなく、栄養やマインドなど1つだけ出来ていても、改善できない、
すべてつながっているということを教えて頂きました。

さらに知識を深めて活かしていきたいです。

資料が手元にあったら、理解度がより深まったと思います。

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女性 20代

この講座は「睡眠の大切さを学んだ講座」でした

睡眠だけでなく、栄養やマインドなど1つだけ出来ていても、改善できない、
すべてつながっているということを教えて頂きました。

さらに知識を深めて活かしていきたいです。

資料が手元にあったら、理解度がより深まったと思います。

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