asa yoga

都内で活動中のフリーのヨガインストラクター

前職のSE時代には、一日中座りっぱなしで身体は重怠く、慢性的な肩凝りに悩んでいました。

そんな中、ヨガの練習をする習慣ができると
いつの間にかあんなに何をやってもダメだった肩凝りは解消し、不調を感じた際にもセルフケアできるようになりました。

今は私と同じような悩み・不調を感じている方に、
体調管理のツールとしてヨガの練習を経験していただきたく、
フリーのインストラクターとして活動しています。

運動が苦手な方、身体が硬い方にも優しいクラスです。
季節に合わせた内容のクラスを行っていきます。