伊藤 牧

こんなことを教えています

心の片づけ　メンタルオーガナイズエッセンスセミナー

【こんな方におすすめです】
・イライラしてばかりだけれども本当はもっと穏やかでいたい
・自分は今後何をしていけばいいのか分からない
・落ち込むことばかり起こる
・メンタルオーガナイズについて知りたい
　
１,自分らしく生きる価値観や目標の選び方
　　
２,感情をコントロールする賢い行動の選び方　
　
３,状況に振り回されない見方の選び方
　

について、心のしくみや自分で心を整えるポイントを
ワークを交えながら学んでいただけます
　
もっと自分らしく

もっと生きやすく

自分でコントロールしていくためのヒントをお伝えいたします
　
　
今までのご感想

【気づき】
・考え方をかえてみるだけで楽になったり、本当に救われました。

・意味付けを、逃げの為に使っている自分がいるので、ここも、今一度向き合ってみたいと思います。
　
・自分と家族に意識をなるべく向けていこう！と考えが変わりました。

・セルフコントロールの仕方を教えて（ヒントをいただけて）もらえて、自分の感情をうまくコントロールできそうな気がした。


【効果】
・自分の願望を書きだすことなどなかったので、字に書くと改めて、心の中がわかりやすい。
　

・心の中の整理ややり方などが身についた。セミナー前より心の中が軽くなった。

【ご感想】
・本当に心が軽くなりました。ありがとうございました♡
　
・心を整える事が、すべての事をいい方向に導いてくれると思った。
　
・とてもリラックスしてワークも取り組めて、楽しい時間になりました。
　
・願望の部分で自分をもっと深く知りたい、気もちを整理してスッキリしたくて参加しましたが、
とても興味深くておもしろかった。特に自分の事を知る為の質問が楽しかった。

講師はマスタ―ライフオーガナイザー　伊藤　牧


※最少催行人数に達しない場合、事前連絡の上、講座の開催を中止する場合がございます。