鍼灸師 リンパトリートメント講師 リンパ体操講師
健康で生きたいなら望むような健康を、綺麗でいたいなら望むような綺麗を、自分が好むことに焦点を当てて、具体的なポジティブなイメージすることが重要だと考えています。
より良い未来の自分を作るため、体操やリンパトリートメントと肯定的なイメージの持ち方をお伝えしています。
女性 40代
体の中を１つ１つ確認することにフォーカスした新しい瞑想でした。
瞑想で心を無にするのは難しくて苦手ですが、自分の体の中の部位を１つ１つ巡ってそこに意識を集中することで、ある意味「無」になれるのでとても集中できた気がします。
講座で習ったことはすぐに自分でもできるので、時々実践してみようと思います。
女性 40代
体の中を１つ１つ確認することにフォーカスした新しい瞑想でした。
瞑想で心を無にするのは難しくて苦手ですが、自分の体の中の部位を１つ１つ巡ってそこに意識を集中することで、ある意味「無」になれるのでとても集中できた気がします。
講座で習ったことはすぐに自分でもできるので、時々実践してみようと思います。
鍼灸師 リンパトリートメント講師 リンパ体操講師
