小林 智美

こんなことを教えています

アンガーマネジメント：イライラ母ちゃんのかけこみ寺

元イライラ母ちゃん　
アンガーマネジメントファシリテーター
アンガーマネジメント叱り方トレーナー　
小林智美


産婦人科病棟で看護師として5年働き、その後企業保健師として働きながらメンタルケア心理士の資格を取得。
プライベートでは1男１女の母として、育児に奮闘中。

育児をしていく中で日々、苛立ちと怒りに支配されるようになる。そして親子関係、夫婦関係が崩壊。


そんな毎日が続くなか、アンガーマネジメントと出会う。

アンガーマネジメントは心理トレーニングであり、怒りと感情を上手にコントロールができるようになるため、確実に自分が変わっていく変化を感じる。


その結果、息子や夫との関係が驚くほど改善され
今では、息子と怒りについて話し合えるほどになる。

そして何よりも、子どもがかわいいと思え、
子育てをしている自分に自信が持てるようになった。


この経験から、
・頑張って子育てをしているのに
・イライラが止まらない
・子どもを可愛いと思えない
・どんなに怒っても思いが子どもに伝わらない

そんなママさん達に、
《イライラ母ちゃんのかけこみ寺》と銘打って、
怒りと感情を上手にコントロールするアンガーマネジメントで「子どもも自分も好きなママ」を増やすことをミッションとし活動中。