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90分でイライラとうまく付き合える!アンガーマネジメント入門講座!

子どもの寝顔を見て「ごめんね」とつぶやいていませんか?《90分》ですぐに実践できるイライラと上手に付き合う方法をお伝えします!

こんなことを学びます

《子連れ可》
☆子育てママと子どもと接するお仕事の方限定☆

毎日イライラして、
子どもを怒鳴りつけ、
疲れ果て…

子どもの寝顔を見て、
「ごめんね。」
とつぶやいていませんか?

本当はもっと優しいママでいたい
笑顔あふれるママでいたい
もっと、「大好き!」と言ってハグしたい

こんなはずじゃなかったのに…
私ってこんなに怒る人だったっけ?
これから先、ずっと続く子育て
やっていけるのだろうか?

そんなお悩み、不安はありませんか?

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
アンガーマネジメントは
怒らないようになるための講座ではありません。

イライラ(怒り)を上手にコントロールできるようになる
心理学から導き出された心理トレーニング方法です。

実践することで、
イライラに対処出来るようになり、
イライラしにくくなります。

【こんなことを学びます】

・アンガーマネジメントとは?
・怒りの感情とは?
・私たちを怒らせるものの正体とは?
・イラっと来た時の対処法
・イラっとしない体質になるには?

怒りの性質を正しく理解し、
その日学んだ対処法を
講座終了後からすぐにうことができます。

【こんな方におススメ】

■ 怒りすぎてしまう
■ 常にイライラする
■ 思い出し怒りをする
■ 八つ当たりしてしまう
■ 手や足が出てしまう
■ 自己嫌悪
■ 子どもがかわいいと思えない
■ 子育てに自信がない
■ 子どもが生まれてから夫にイライラしてしまう
■  今まで以上に子どもと楽しい時間を過ごしたい方

【こんなことができるようになります】

・怒りの性質について正しく理解できるようになります。
・自分の感情について新しい発見をする方もいらっしゃいます。
・学んだことを実践することで、イラっと来た時に対処でき、
 イラっとしにくくなるようになります。
・子どもが何で怒られているのかわかるようになります。

【こんな風におしえます】

同じママ同士、育児のイライラを共感したり、
具体的な育児方法を一緒に考えたりします。

ママさん達からは、講座内容はもちろんのこと、
デトックスになった!
帰ったらすぐにやってみよう♪と思うことが得られた!
というお声もいただいております。


イライラに支配された育児からの解放、
子どもの健やかな成長の第1歩となることでしょう☆彡


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川崎・武蔵小杉

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この講座の先生

アンガーマネジメント:イライラ母ちゃんのかけこみ寺

元イライラ母ちゃん 
アンガーマネジメントファシリテーター 
アンガーマネジメント叱り方トレーナー

小林智美


看護師歴5年保健師歴10年。
メンタルケア心理士の資格を取得。
また1男1女の母として、育児に奮闘中。

育児をしていく中で、
日々、苛立ちと怒りに支配されるようになり、
親子関係、夫婦関係が崩壊。


そんな時、アンガーマネジメントと出会い、
確実に自分が変わっていく変化を感じる。


その結果、息子や夫との関係が驚くほど改善され
今では、息子と怒りについて話し合えるほどになる。

そして何よりも、子どもがかわいいと思え、
子育てをしている自分に自信が持てるようになった。


この経験から、
・イライラが止まらない
・子どもを可愛いと思えない
・どんなに怒っても思いが子どもに伝わらない

そんなママさん達に、
《イライラ母ちゃんのかけこみ寺》と銘打って、
怒りと感情を上手にコントロールするアンガーマネジメントで
「子どもも自分も好きなママ」を増やすことをミッションとし活動中。 + 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    9:50  受付け開始
    10:00  講座開始
    11:30  講座終了
    講座終了後、質問を伺います。
    • こんな方を対象としています

      ・子育て中で、イライラをどうにかしたいママ
      ・子どもが生まれて、夫にイライラするようになった方
      ・子どもと接するお仕事で、子どもにイライラしてしまう方。
      ・保育士さんなど、育児中のママの相談を受ける方
      ・色々不満はあるのに、上手に怒れないママ
    • 受講料の説明

      税込の金額です。
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      メンタル疾患で治療中の方は、主治医の了承の上ご受講下さい。
    ※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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