体感型 mind upトレーナー
福岡県／久留米市の自宅スタジオを拠点に活動中！
12年前にカナダ・バンクーバーに留学。ヨガライセンスを取得。
提携産婦人科にてマタニティヨガ／産後の回復ヨガ／バランスボールによる姿勢・体幹にフォーカスし、ハードなトレーニングや食事制限をしなくても『見た目痩せ』を叶えるレッスンを提供。
女性の様々なステージや職種を経験し、カウンセリング、セルフケア、コーチングなどを学び、ホルモン変化に揺らぐ女性がゴキゲン時間を増やせる為の研究を深めている。
2019年からは、更に新たなステージへと変革！
甲状腺低下症を経験し、同じ様に不調に悩む女性に向けて
共感発信☆
モヤモヤ不調に悩みジレンマを抱えている
40代〜のプチ更年期世代の女性に向け、楽しむ事が全て！
そこから心の代謝も上げていく。
運動を生活の中に浸透させ、『いつまでも習わなくていい！』
そんな未来の為のbody workを発信中！
好きな食べ物は、椎茸とpizzaとタイ料理
好きな時間の過ごし方は、日中からシャンパン♩温泉♩自然探索♩
よく「ブレない」事が正しい様に言われますが、
女性とは、人間とは、、常に揺れ動いているもの。
ここでは、動いたり試したりする事を「ブレる」と表現しますが、
モヤモヤしている自分の軸を発見するには、沢山の経験、感情を体感する事です！
何故なら、そこに『納得』のふた文字がないと強い軸にはなり得ないからです。
他人から、これが正しいゴリ推しされても、行動が起きないとは、そういう理由が隠れているから。
でも、自分が納得できてたらどうでしょう？
行動が早くなりませんか？
【オトナ女子の体育の時間】では、
そのステップを踏むことを重視しているのです☆
ワークアウトでは、主にバランスボールを使用し、
わざと不安定な状態でトレーニングを行います。
体からアプローチして、自分の真ん中を発掘していきます！
その他にもストレッチポールやヨガ、バランスディスク、様々な姿勢診断など、
まるで体育の時間を思い出す様な豊富で楽しいエクササイズを準備していますよ＾＾
トレーニングは、基本ノンストイック！
なのに結果に満足！と好評を頂いてます。
もちろんご希望によりあなただけのプランを作ります。
また、現役の看護師ともタッグ組んでおり、
【オトナ女子の保健室】も設置☆
この不調は何科に行けばいいの？
更には医師に聞きにくい質問など相談も可能です！
※こちらは、本講座入会の方のみのサービスです。
体感型 mind upトレーナー
