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プチ不調を解消しあの頃の無敵な私を取り戻す!作戦会議&トレーニング

対面

お疲れ大人女子が、起きて寝るまで動ける『タフ女』に!快適体質でいつもゴキゲンなあなたをつくる女子会感覚のプライベートジム☆@久留米

こんなことを学びます


はじめまして!
体感型 マインドアップ トレーナーの川原たまきです!



\作戦会議って何するの?/
ʕ•ᴥ•ʔ

40代にもなると、チラホラ不調が顔を出す頃。

運動した方がいいのは分かってる。でも、目の前にやる事が、、。
と、本当は『こうなりたい!』という気持ちがあるにも関わらず、
置いてけぼりになってはいませんか?

そんなあなたの「踏み出せない一歩の壁」に風穴を開ける
女子会感覚の会議+トレーニングです!


\こんなことが体験出来ます/
(╹◡╹)
現在の「当たり前」をひっくり返し、新しいあなた像を垣間見る体験!
プチ不調とは、、痛くなる前の『サイン』!

体験された方が皆さん口を揃えて言われること、、、それは、
『体を動かしみると、だいぶ老化してるって気付きますね。。!』

あなたの「本来のあるべき状態を」が 体験できます!


\こんな風に教えます/
(╹◡╹)

運動がニガテで、、というあなたに向けたオーダーメイドの内容です!
「体が固い」や「できる」事を重視しない新感覚のエクササイズです。


\このワークアウトで得られるもの/
♡♡♡♡♡

あなたの現在地点の確認。
あなたが快適生活を手に入れる為のカギ。
私は変化できるという自信。


<定員>
1名/プライベート
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開催予定エリア

その他

価格(税込)

¥3,300

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対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

〈受講料に含まれるもの〉
これ以上は発生しません。

この講座の先生

体感型 mind upトレーナー

福岡県/久留米市の自宅スタジオを拠点に活動中!

12年前にカナダ・バンクーバーに留学。ヨガライセンスを取得。

提携産婦人科にてマタニティヨガ/産後の回復ヨガ/バランスボールによる姿勢・体幹にフォーカスし、ハードなトレーニングや食事制限をしなくても『見た目痩せ』を叶えるレッスンを提供。

女性の様々なステージや職種を経験し、カウンセリング、セルフケア、コーチングなどを学び、ホルモン変化に揺らぐ女性がゴキゲン時間を増やせる為の研究を深めている。

2019年からは、更に新たなステージへと変革!

甲状腺低下症を経験し、同じ様に不調に悩む女性に向けて
共感発信☆

モヤモヤ不調に悩みジレンマを抱えている
40代〜のプチ更年期世代の女性に向け、楽しむ事が全て!
そこから心の代謝も上げていく。

運動を生活の中に浸透させ、『いつまでも習わなくていい!』
そんな未来の為のbody workを発信中!

好きな食べ物は、椎茸とpizzaとタイ料理
好きな時間の過ごし方は、日中からシャンパン♩温泉♩自然探索♩
+ 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>

    2時間半程度

    <当日のレッスンの流れ>

    60分 プチ不調ヒアリング&プログラム主旨
    10分 呼吸・ウォームUP
    30分 あなたのお悩みに合わせた筋トレ
    10分 バランスボール有酸素/脂肪燃焼
    10分 ヨガなどのリラクゼーション

    ※ヒアリングはお茶を飲みながらゆっくりお話ししましょう♪
    あなたのお悩みや、「こうなりたい!」を聞かせてくださいね。
    • こんな方を対象としています

      ◆30代中半から40代後半で心身の不調が気になっている方。
      ◆普段、自分の気持ちを吐き出せてない方。
      ◆運動したいけど、ジムやスタジオに行くのに勇気が出ない方。
      ◆女性トレーナーを希望される方。
      ◆40代からもっともっと輝きたいと願う方。
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ◉福岡県久留米市のJR西牟田駅から徒歩1分の邸宅スタジオです。
      ◉駐車場あり(無料)
      ◉同業者(トレーナーやヨガインストラクター)の方は事前にお伝え下さい。

      〈お持ち物〉
      ウェアなどの動きやすい服
      お水とタオル
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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