古野 彰久

こんなことを教えています

肩楽・首楽・腰楽動作術「MFストレッチ術」

通常のヨガやストレッチよりユルい動きで肩や首が楽になる手法を学ぶ。呼吸と要所をとらえた動きの練習ですが、キツくない代わりに無駄な力をぬく練習もあわせてします。
もちろん猫背や立ち方なども修正して実年齢より若く見られる後ろ姿になる手法です。他の手法やベストセラー本の手法との比較も交えてやりたいと思います。