ベリーダンスの入門向け
「ベリーストレッチ」です。
ベリーダンスは
お腹や腰周りの動きが特徴的な
とても女性らしいダンスです。
「ベリー☆ストレッチ」は
無理なく始めていただけるよう、
運動不足の解消や健康維持を目的とした
やさしい内容となっています。
ゆっくり、のんびり、気持ちよく！
力を抜いて楽しみましょう！
ご自分のペースに合わせてご参加くださいね！
年齢や体型は関係ありません。
無理なく気楽に楽しみましょう～(^^)/
女性 30代
ベリーダンスで使う筋肉をしっかりほぐすところから始まり、ストレッチの動きをそのままダンスの動きに取り入れており、動作の説明も分かりやすく、初めてベリーダンスに触れる人にとても優しい講座でした。
先生の動きがとても妖艶で、素敵でした🎵
女性 40代
日常や別の運動であまり使わない、下半身の筋肉に効きました！アットホームな雰囲気で無理なくできて、よかったです！
女性 40代
呼吸をしながらしっかりストレッチをして
最後はベリーダンスを見よう見まねで踊りました。
初めてでしたのでとても恥ずかしかったのですが
先生からなりきる事が大切ですとの言葉に吹っ切れて
最後は楽しく踊ることができました(^^)
女性 30代
ベリーダンスで使う筋肉をしっかりほぐすところから始まり、ストレッチの動きをそのままダンスの動きに取り入れており、動作の説明も分かりやすく、初めてベリーダンスに触れる人にとても優しい講座でした。
先生の動きがとても妖艶で、素敵でした🎵
女性 40代
日常や別の運動であまり使わない、下半身の筋肉に効きました！アットホームな雰囲気で無理なくできて、よかったです！
女性 40代
呼吸をしながらしっかりストレッチをして
最後はベリーダンスを見よう見まねで踊りました。
初めてでしたのでとても恥ずかしかったのですが
先生からなりきる事が大切ですとの言葉に吹っ切れて
最後は楽しく踊ることができました(^^)
ゆっくり楽しく！はじめてのベリーストレッチ
