より健康で美しくなる自分を始めませんか♡
薬草と暮らす台所をテーマに、
講座では「腸元気ごはん 実践講座」として、
日々の暮らしに取り入れやすい食養生をお伝えしています🌿
ハーブティーブランド講座では
メディカルハーブの試飲と効果を学び、
自分オリジナルティーを制作し持ち帰ります。
そして、自家製手作りケーキ＆テーマハーブティーを味わい
ハーブトランプの一枚引きにより、今の自分強みを導きだす。
学び、味わい、発見する、魔法のようなひと時を過ごす、スペシャルな講座☆彡 免疫UPハーブティーブレンドを開催
2025年7月 腸元気ごはん（腸活実用書）の出版後、ストアカ、クスパにて
和食✖️薬膳✖︎アーユルヴェーダの知恵やハーブやスパイスを活かした、料理実戦講座を開催しました。
幸せに生きる為に一番大切な健康。しかし今 健康に関する情報が錯乱しています。
一人でも多くの方に楽しく、正しい知識と知恵の一歩を歩んで頂きたい。
バーブの知識だけに留まらず、食育マスター
健康の専門家としての多角的な知識もお役立て下さい。
ピンと来たらご予約を、ご縁を楽しみにしています♡
女性
腸活について学べました。お料理もすごく美味しかったです。ありがとうございました。
この度は当講座を選んでくださり、どうもありがとうございました！！！毎日の生活がより健康で心豊かになる、その力にになれたら嬉しいです。次回もお越しいただけるとの事、ご予約もいただきまして、どうもありがとうございます。お会いできる時を、楽しみにしています╰(*´︶`*)╯
女性 30代
久佐代先生が朗らかで優しいお人柄なので、初めて伺いましたがリラックスして受講できました。
料理の工程も簡単、でも決して手抜きや時短ではなく、肩肘張らない工程や揃えやすい調味料のもので、再現性があります。
自分や周りの人たちを労ることを、料理を通して学び、感じられる、とても素敵なレッスンでした！
素敵なレッスンと感じて下さって、メチャクチャ嬉しいです！！！心が豊かになること、そして実践的である事は、私の目指すビジョンです。楽しんで取り入れ、全体が豊かになるお手伝いが出来ましたら、私も幸せです。また是非お会いできるのを、楽しみにしています♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
女性 30代
先日は、素敵な講座に参加させていただき、ありがとうございました。
楽しく美味しいレッスンの中で、色々なコツを教えていただき、またちゃんと料理してみようとモチベーションが上がりました！
とても優しくチャーミングな先生で、楽しく、良い時間を過ごすことができました。
ありがとうございました🍀✨
この度は、遠方加良お越しくださって、とっても嬉しかったです〜どうもありがとうございました♡そして、私のおちゃめを、優しく受け止めて頂き、すごくありがたいです･:*+.\(( °ω° ))/.:+質問などなんでも、お気軽にご連絡下さいね！是非機会がありましたら、まお会いできるのを、楽しみにしています♡
その他 40代
腸活に興味があり受講しました。
燻製の仕方や、普段のご飯でどのようにバランスよく栄養を効率的にとるかを学ぶことができました。
早速、自分の生活に活かしています。
ありがとうございます。
そうなんですね！早速生かされたとの事、心から尊敬いたします。その一歩が次の世界を広げ、反復が結果となり、ご自身の世界をより広げて行かれると思います。少しでもお役にたてたのでしたら、とても嬉しいです！！！どうもありがとうございました♡
女性
腸活について学べました。お料理もすごく美味しかったです。ありがとうございました。
この度は当講座を選んでくださり、どうもありがとうございました！！！毎日の生活がより健康で心豊かになる、その力にになれたら嬉しいです。次回もお越しいただけるとの事、ご予約もいただきまして、どうもありがとうございます。お会いできる時を、楽しみにしています╰(*´︶`*)╯
女性 30代
久佐代先生が朗らかで優しいお人柄なので、初めて伺いましたがリラックスして受講できました。
料理の工程も簡単、でも決して手抜きや時短ではなく、肩肘張らない工程や揃えやすい調味料のもので、再現性があります。
自分や周りの人たちを労ることを、料理を通して学び、感じられる、とても素敵なレッスンでした！
素敵なレッスンと感じて下さって、メチャクチャ嬉しいです！！！心が豊かになること、そして実践的である事は、私の目指すビジョンです。楽しんで取り入れ、全体が豊かになるお手伝いが出来ましたら、私も幸せです。また是非お会いできるのを、楽しみにしています♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
女性 30代
先日は、素敵な講座に参加させていただき、ありがとうございました。
楽しく美味しいレッスンの中で、色々なコツを教えていただき、またちゃんと料理してみようとモチベーションが上がりました！
とても優しくチャーミングな先生で、楽しく、良い時間を過ごすことができました。
ありがとうございました🍀✨
この度は、遠方加良お越しくださって、とっても嬉しかったです〜どうもありがとうございました♡そして、私のおちゃめを、優しく受け止めて頂き、すごくありがたいです･:*+.\(( °ω° ))/.:+質問などなんでも、お気軽にご連絡下さいね！是非機会がありましたら、まお会いできるのを、楽しみにしています♡
その他 40代
腸活に興味があり受講しました。
燻製の仕方や、普段のご飯でどのようにバランスよく栄養を効率的にとるかを学ぶことができました。
早速、自分の生活に活かしています。
ありがとうございます。
そうなんですね！早速生かされたとの事、心から尊敬いたします。その一歩が次の世界を広げ、反復が結果となり、ご自身の世界をより広げて行かれると思います。少しでもお役にたてたのでしたら、とても嬉しいです！！！どうもありがとうございました♡
健康料理研究家｜腸と暮らしを整える食養生
